Как подтянуть живот

У вас отличное соотношение роста и веса - вы молодец! Я тоже160 см но вес больше... Как только можно будет начать заниматься, сразу начну А пока мажу пузо маслом, увлажняю кожу
23.11.2015
Мне только массажный обруч - хулахуп помогает и упражнение для пресса, я с прессролом катала - колесико с ручками такое - других способов не нашлось эффективных
22.11.2015
Мышцы планкой, кожу практически ничем, но со временем может немного подтянуться. У меня между родами и беременностью 2,5 года прошло - живота по сути не было, но кожа после родов так и осталась морщинистой и дряблой - и видео именно когда сижу.
22.11.2015
неужели так и останется? коллаген может попить? что-то же должно помочь
22.11.2015
Не знаю, я не пила ничего, тк в полтара года дочкиных начали второго ребёнка планировать.
22.11.2015
Качание пресса не поможет коже, только укрепит мышцы, что тоже неплохо. Хулахуп на дряблую кожу не надо крутить, только растягивать он будет. Лучшие средства - контрастный душ, прям хороший и максимально сколько вытерпите и обертывания (лучшая фирма guam, у них есть линейка для упругости кожи).
25.11.2015
спасибо. Попробую
25.11.2015
да не скажите, помогает еще как, если их делать с элькарнитином, за 2 недели привела тело в порядок, пила по 2 капсулы перед тренировкой, вот эти хорошие http://ru.iherb.com/MRM-Acetyl-L-Carnitine-500-mg-60-Veggie-Caps
27.11.2015
я другие пила но тоже с айхерба. карнитин он помогает расщеплять жиры, ме куда? у мен яи так 47 кг! мне подтянуть кожу надо
27.11.2015
у меня жир уходил прям на глазах)) я прям не верила, а вы какой пили? кожа сразу подтягивалась, ничего дополнительно не делала, ну там примочки всякие, думаю, если жира нет, то и дальше не похудеете
27.11.2015
Планку делать пробовали? Она хорошо мышцы подтягивает. Кожу маслами мазать, чтоб эластичность вернуть
22.11.2015
Да, вот планку же я себе даже сохраняла где-то, когда еще беременная ходила. Надо найти-совсем про нее забыла. Спасибо
22.11.2015
А как вы похудели?
22.11.2015
я пила гели для очищения организма гели питьевые, почитайте у меня в дневнике, я хвасталась своими достижениями. Теперь осталось подтянуть живот
23.11.2015
Елена а скиньте ссылку на БАД от целлюлита пожалуйста
26.11.2015
Восстановление фигуры Полтора года