Внешний вид

я тоже притащила из роддома целую кучу. Просто страшно вспомнить. Сидела на пп-ерунда! 3 кг ушло и все. Видимо, потому что я так нормально и сбалансированно питаюсь. Крутила хулахуп-не смогла терпеть. Да и муж стал ругать за синяки. Купила степпер. Отлтчно попу подкачала и только. Вес и целлюлит не изменились. Начала принимать БАДы, они типа чистят организи и ph восстанавливают. Тогда и сошло все на нет. Правда потребовалось 3 месяца, но вешу теперь 47 кг (я до Б весила 53!) Подтянулось все и целлик ушел. Правда сначала было страшно что-то принимать внутрь. Но дождалась, когда сестра пропьет и, глядя на нее, тоже начала. Если не боитесь, то поделюсь ссылкой или сами почитайте в дневнике (там и фотки посмотрите)

Я наоборот очень теряю вес во время гв. Сама по себе худая, надеялась, что за беременность наберу... А сейчас ребёнок прям съедает меня((. Ем хорошо. Кормимся каждые два часа и на руках таскаю, может из за этого? Вы со мной поделитесь как Вы набрали вес во время ГВ?)) Всё равно же какая то диета есть при гв

Джилиан Майклс творит чудеса ( видиотренировки) и сбросите и подтяните (:)))

Я хожу в зал. За беременность набрала 10 кг, 6 ушли во время родов, оставшиеся 4 месяца через 3 после, но качество тела мне не нравиться. Сейчас продолжаю худеть((( тренировки провожу через день, пока исключаю упражнения на грудь.

Я кормлю грудью. Занимаюсь в зале с 6 недели после родов. На гв не влияет. Кстати, я тоже начала после родов по чуть- чуть поправляться. Это все сладкое, на которое меня тянет!

Во время Б не занималась ничем,боялась(первая Б и все такое),но в следующий раз обязательно буду!!!Набрала за Б 10 кг,мышцы все сдулись,ослабли.Вес ушел через 1 месяц на ГВ.Через 2 мес после родов врач разрешила ходить в зал.ГВ спорту не помеха!Хожу 2-3 раза в неделю,иногда бывает конечно и неделю-две не удается выбраться,но мышцы в форму пришли примерно через месяца 3 тренировок.Кушаю часто,5 раз в день небольшими порциями,много пью воды 2 литра в день примерно. А почему вы именно на ГВ поправились?ГВ-это же минус 600ккал примерно каждый день!)Тоесть можно кушать чуть больше,чем обычно и не поправляться) А подо что,вы что имеете ввиду?Под какую музыку?

В три месяца ребенкиных пошла на пилатес, просто чтобы немного укрепить тело, так как лишнего веса нет, плюс у меня проблемы со спиной.. Вначале думала что это просто лежание на коврике, но наверно зависит от тренера, мы выползаем мокрые, чувствую все свои мышцы) За неполных два месяца занятий ушло по 3-4 см с талии, бедер, ног, заметно подтянулось тело, улучшилась осанка. Через пару месяцев планирую добавить занятия в тренажерном зале