И снова о фигуре...
Ох, уж этот животикНаверное, все же, пост нытья... Не понимаю, что я делаю не так??? (( считаю калории (<1500 ккал), кормлю грудью, гуляю каждый день, на фитболе малую укачиваю (прыгаю чтоб ноги под прямым углом, спина прямая, ну не абы какая нагрузка, но все же не лежнем лежу). Жирное по минимуму, фастфуда нет, хлеб не ем, выпечка - только домашняя, сладкое стараюсь есть в первой половине дня, за 4 часа до сна не ем, ужины легкие, завтраки сытные (салат и каша соответственно). А вес не уходит! Набрала с момента выписки полтора-два кило, и как застряла на них. Плюс-минус киллограмм, но дальше ни в какую, ни вниз, ни, к счастью, вверх. А сбросить надо 10 кг! Была бы возможность в спортзал ходить - не переживала б. После первых родов на третий месяц пошла, потом дома занималась, в бассейн ходила... короче, минус 20 кг за год. Но с двумя малышами на руках это нереально. (( везде пишут - при гв вес уходит сам по себе! А вот хренушки! (((
Анна
Я вас понимаю. Была та же проблема. Так страдала.Все говорили после года начну худеть. Я не верила. Все так же было, как вы и писали, только лишние 20 кг. были. Ребенку год и 2 почти. Сейчас ем что хочу. Не много конечно. Но все же. лишних осталось 10 кг. С 11 месяцев я начала активно сбрасывать путем гв. Так что 2 месяца от родов это еще так рано... не мучайте себя. подождите.
07.02.2016
Ответить
Анна
Ооо, здОрово! ) а то я до 1,5-2 кормить планирую. Значит, есть надежда, все-таки, что раньше организм согласится расходовать излишки. ))
07.02.2016
Ответить
Анна
Да конечно. Не теряйте надежду. Организм должен восстановиться и "понять", что запасаться жиром уже не нужно...)) Я плюс ко всему начала 11 месяцев ходить в тренажерку 2 раза в неделю. И вес кааак полетел вниз! Понимаю, что все, кто говорил, что просто подождать нужно, были правы! А я дождалась!))
09.02.2016
Ответить
Анна
Я ж написала: была б возможность, так не было б проблемы. Йогу, правда, не люблю, но тренажерка - с удовольствием. Когда сына родила - папа или бабушки коляску катали, пока я в зале была, а выгуливать коляску и двухлетку все отмораживаются: "ой, мы не уследим!"
07.02.2016
Ответить
Angie
А если купить тренажер? например, дорожку или орбитрек?)) я себе приобрела ) и оооочень довольна ) но мне лень ходиь в зал )
07.02.2016
Ответить
Анна
Дорожку хочу! Бег быстрее всего животик убирает и попины уши. Только живем мы (временно) в квартире с моими родителями. Вшестером в двушке, то есть. ) я диву даюсь, что мы друг другу не мешаем. Но дорожку впихнуть некуда. Переедем летом...
07.02.2016
Ответить
Анна
Тоже есть мысля дорожку купить, очень нужная вещь! А еще пилон ))) До беременности занималась, так скучаю по нему, а единственный тренер у нас в городке переехал в город (24 км), далековато ездить 2 раза в неделю если. Ребенка не оставишь.
09.02.2016
Ответить
Екатерина
Вообще говорят, что фигура в норму приходит после родов через три года. Я смогла похудеть через два года после рождения второго( - 20 кг),после первого не успела, промежуток между детьми год и восемь))). У меня подруга с двумя детьми, худеет на глазах, уже худышка совсем стала, говорит типа с двумя детьми тяжело и вес сам уходит, ну не знаю, я со своим гиперактивными не могу худеть, вес стоит на месте.
07.02.2016
Ответить
Анна
Я похудела за год-полтора. Но работала очень серьезно - питание, тренажерка, бассейн, бодифлекс, километры быстрой ходьбы с коляской и слингом, даже в проф.спорт пошла. И тут новая Б, и снова-здорово. (( а возможности ходить в зал теперь нет, т.к. вся родня хором боится принять на 2-3 часа двоих малышей разом.
07.02.2016
Ответить
Екатерина
Да,у меня такая же фигня,детей редко когда могу оставить мамке, они ей мозг сносят ужасно. Я обруч покупала с магнитами, крутила каждый день и еще кардиотренажер дома стоит, плюс клетчатку с биойогуртом ела с утра и после шести, весь день на диете, все жирное, мучное, газировки, майонез, копчености убрала, за первые два месяца минус 10 кг,а потом почуть почуть и за пол года минус 18, ну и потом уже начала кушать лучше, естественно за другие пол года только минус два кг. Попробуй дома заниматься. Я еще пояс прорезиненный покупала в аптеке, очень хорошо потеть в нем))))
07.02.2016
Ответить
Екатерина
Результат меня радовал, заметно уходили см, ну и естественно без диет никуда
07.02.2016
Ответить
Anastasiya
Я после родов восстанавливась питанием, спортом, массажем. Так вот массажистка посоветовала мне бодифлекс. Слишком много времени у меня не получилось на него выделить, но она его мне прямо оооочень рекомендовала. Вот хочу поинтересоваться у Вас - бодифлекс реально помогает подтянуть живот и прочие места?
08.02.2016
Ответить
Анна
Очень помогает! Вес мало уходит, а вот сантиметры - улетают прям. У меня за 10 дней ушло 17 по телу (5 с талии, 8 с бедер, 4 с груди), и это средненький результат, кто-то по 25-30 сгоняет. Но считаю, что начинать занятия надо с тренером, потому что самое важное - "поставить" дыхание, что по описанию и даже видео не так просто. Тренер подправит ошибки. После основного курса легко дома заниматься.
08.02.2016
Ответить
Анна
8 часов точно есть (по фитнес-браслету). Бывает, правда, и 5-6, но редко. Днем, конечно, не могу спать.
07.02.2016
Ответить
Marsik
3.5 месяца после родов, 8 кг лишних, вес стоит на месте что бы я не делала((( видимо остаётся только ждать)
06.02.2016
Ответить
Ксения
Я пока кормила,тоже вес стоял. Вот хоть тресни. Как кормить перестала, так сразу дохудела до добеременного веса)
06.02.2016
Ответить
Astrahentium
Ни фига, при гв вес стоит..у многих так..я как только завершила , сразу худела
06.02.2016
Ответить