Как быстро похудеть после родов?
Рожать мне ещё только в конце июня, но я уже вся в мыслях о том, что выйду из роддома огромной бочкой будто и не родила (( Так было в первый раз. От 10 кг лишнего веса я так и не смогла избавится: вышла на работу и вообще забросила себя (( Поэтому сейчас я хочу прям сразу браться за свой вес. Хочу скинуть больше, чем наберу (сейчас уже 8 кг, Г говорит, что норма, пока).
Кто как сбрасывал вес без вреда для ГВ?Первую я до года кормила, молока залейся было, будет ли так же в этот раз? Слышала про самомассаж живота, но как его делать и когда можно начинать не знаю (( Спорт, конечно, месяца на 2 после родов нельзя будет, а растяжку?
А ещё кто-нибудь занимался йогой для беременных? Я сейчас в отпуск пошла и боюсь опять перерасслаблюсь, а так хоть какая-то полезная нагрузка кроме прогулок с дочей. Или её нельзя для неподготовленных?
Спасибо всем за советы и помощь)))
vickimicki
Сестра сейчас тоже пытается похудеть после родов. Нашла это инновационное средство для похудения . Результат уже есть. Это средство безопасно для здоровья.
15.08.2017
Ответить
Уля
Ну организмы у всех разные, я в прошлую б поправилась на 25 с 45 кг до 70(( рост 155, есть хотелось постоянно!! Это был ужас( с роддома вышла плюс 10 лишние кг( начала заниматься после кесарево через месяц потихоньку, потом с Джиллиан! Обертывания, валялась под одеялом по часу в пищевой плёнке, горячие обертывания с баночек)) ну и не жрать)) ничего дурного и сладкого. Ела: курятину, яйца, овощи, фрукты, молочка нежирная. Обязательно 4-5 раз в день еда, чтоб разгонять свой метаболизм, да и меньше сжираешь) делала медовый массаж по попе и ляжкам, так как большая проблема была в коже там, как у бабули)) через 6 мес похудела, через год ещё лучше стала выглядеть, могу фотку скинуть))
20.04.2016
Ответить
~ Галина ~
Здорово! Тоже не буду полгода ждать)) Растяжку говорят можно начинать почти сразу и самомассаж)
21.04.2016
Ответить
Уля
Да да, сейчас 24 неделя и уже 11 плюс((( я снова в ужасе, меньше ем, а вес растет(((
21.04.2016
Ответить
Уля
Пальцы немного отекли, пью иногда мочегонное, но не помогает( я в больничке лежала пару недель перед родами, ноги опухли, видать опять меня это ждет(((
21.04.2016
Ответить
~ Галина ~
Попейте укрпную воду: семя укропа (можно купить в аптеке) 1 ст.л. на 1 стакан кипятка - заваривать и пить по полстакана 2 раза в день. Я всю первую Б этим спасалась. Натурально и безвредно. Можно ещё лист брусники, но он уже сильнее. И мне похоже надо начинать тоже (( Пальчики на ногах и руках отекают (( Я из-за этих отёков месяц перед родами лежала, потом выпустили на недельку и я уже пришла рожать сама))) Не хочу опять так...
21.04.2016
Ответить
Александра
я ходила и на йогу и на плаванье...старалась правильно питаться...итог в 42 недели +11(было бы меньше,если бы 2 недели в роддоме не обжирались с соседкой по палате..ну реально скучно было))))
дома уже было минус 4кг от добеременного веса.
19.04.2016
Ответить
Елена
Вы занете я пила гель с алое, его можно и при беременности и даже детям с первых дней жизни-похудела на нем очень хорошо-до 47,5 кг! За зиму правда до 50 набрала сейчас опять его пью - готовлюсь к лету. Он чистит организм и восстанавливает обменные процессы. + к нему минеральный комплекс для восстановления ph баланса. За 3 месяца все ушло и даже целлюлит. Почитайте у меня в дневнике летом я писала про это несколько постов
13.04.2016
Ответить
ikotta
Я вышла из роддома с добеременным весом и подтянула живот без бандажа. Правильное питание (с позволительными излишествами, конечно) и здоровый образ жизни во время до и после родов. Во время беременности занималась аквааэробикой и йогой для беременных и совершала регулярные марш-броски на большие расстояния, а после - ежедневные прогулки с малышом и домашние дела))) удачи! Начинайте смело!
11.04.2016
Ответить
~ Галина ~
Спасибо)) Пожалела вчера: дверь меняли, столько грязи было! А сегодня вроде ничего, опять готова обои обдирать)))
21.04.2016
Ответить
ikotta
Понимаю, 30 неделек - самое время для гнездования))) сильно не увлекайтесь - доверьте львиную часть забот близким!
21.04.2016
Ответить
Галина
Правильное питание. До бер 72, на роды уходила в 92, сейчас 64, трудный период моего похудения, срыв за срывом. Мне со спортом вообще трудно, здоровье. Пытаюсь бегать, но дается с трудом. Купила гимнастический ролик. Но такие упражнения стоит делать только после похудения. Результат на лицо. От жирной бочки почти ничего не осталось. И гв ни капли не помешало.
11.04.2016
Ответить
~ Галина ~
Я до 1ой Б была 58, рожать 79, 5 шла. К 2м годам дочи до 64 с горем пополам похудела, а когда в этот раз на учёт вставала 68 была... Но за год до этого была ещё неудачная Б (
21.04.2016
Ответить
Галина
Правильное питание! Основная масса ушла за месяц, вот уже 3 месяца борюсь с собой, чтоб в конце концов достичь хотябы 60. Самая низкая отметка была 62,5. Но я слабохарактерная ((( к лету необходимо похудеть. И так растяжки портят внешний вид, хоть жир убрать.
21.04.2016
Ответить
~ Галина ~
Я когда за себя взялась конкретно, на магги и спорте за 1, 5 месяца почти 10 кг скинула и вес очень долго держался потом. Но второй раз на диету так и не смогла сесть, да и лето началось: дача, отдых, шашлыки...
21.04.2016
Ответить
Галина
Вот и я сейчас как маятник, ем и плачу, плачу и ем. Муж еще, он не считает что мне нужно худеть и не поддерживает, соответственно постоянно приносит вкусности и соблазняет. Я хочу скинуть все лишнее, чтоб перед второй беременностью быть во всеоружии и держать себя в строгости. Не хочу снова весить за 90 кг...
21.04.2016
Ответить
Инга
Я на таком сроке только о предстоящих родах и о том, чтобы все прошло хорошо для меня и ребенка могла думать. Следите за весом сейчас, правильно питайтесь и Вам потом будет легче держать себя в руках. Хотя у меня на ГВ такие зажоры были, сейчас и вспоминать страшно)))) К счастью, недолго))
11.04.2016
Ответить
~ Галина ~
Я и первый раз не боялась рожать, а сейчас так вообще спокойна как удав))) Я же уже знаю что будет))
21.04.2016
Ответить
~ Галина ~
Боюсь только что на сохранение опять запихнут, а у меня столько дел: и ребёнок, и дача, и ремонт. .. Уже хочется с коляской гулять)
21.04.2016
Ответить
Leta
зачем создавать трудности, чтобы потом их преодолевать. следите за весом сейчас. а в похудении 90% это питание. спорт только для тонуса. соответственно, правильно и в меру есть.
11.04.2016
Ответить
~ Галина ~
Ну не всем же дано 10 кг набрать за беременность... У меня вторая Б и я пытаюсь не совершать тех же ошибок, но всё же сладенького мне хочется гораздо больше, чем раньше. Плюс в прошлый раз я отекала сильно и мне говорили типа скинешь всё после родов,, это вода, а не вышло. И ждала долго, чтоб начать худеть (диета, спорь и тп), а в этот раз хочу начать сразу. Поэтому и спрашиваю
21.04.2016
Ответить