Бессоница после родов

Из того, что вы перечислили, я все пробовала и не помогало. Спасает только валокордин. Но тут надо искать свой препарат, попробуйте его, может, понравится.

Меня вообще от нее только валокордин спасает. как бабушка посоветовала сто лет назад, так и пью при случае. Ни разу не подвел.

Я шипучий Глицин д3 пила курсом, сон нормализовался у меня и как будто батарейки во мне поменялись, а то сил вообще не было(

У меня была бессонница где то с 4 месяцев ребёнка. Как он начал спать, я спать не могла вообще, лежала до 4-5 утра. Пила новопассит, не особо помогал. Месяца два длилось потом отпустило.

я так понимаю что это специально организм так делает.. тоже самое было, один глаз всегда смотрит на ребенка, дольше получаса спать не удавалось, просыпалась от каждого изменения скорости дыхания или шевеления.. инстинкт блин.. к 2-3 годам уже лучше становится. Но и сейчас если спим вместе - я не могу заснуть крепко, а постоянно слежу, укрыты ли ножки, как дышит, не свалится ли.. А если одна в комнате и вокруг тишина - могу отлично всю ночь проспать, и даже если и просыпаюсь несколько раз - осматриваю что все спокойно и тихо - и дальше опять засыпаю, то есть сон не прерывается. Вообще, я так поняла, раз уж природа предусмотрела такой ад со сном у нас, что после родов и некогда спать, а когда и есть возможность - то не заснуть - значит организм выдержать это способен) Повышенная нервозность правда мешает, но она пройдет со временем.. По сути как месячные придут, так цикл настроений вновь станет прежним, а вот последние месяцы перед началом обычных месячных будут как один сплошной пмс, особенно при хроническом недосыпе))) просто предупредите мужа, что бы не обижался когда в него тарелки летят, с пониманием отнесся, что вам сейчас очень нужна помощь, поддержка, и что бы отдыхать давал! И оочень важно устраивать себе дни без гаджитов и телефонов-телевизоров, так как они реально оочень разбалтывают нервную систему! нам кажется что мы сейчас фильм посмотрим или почитаем что-то важное, и отдахнем при этом, а в результате после этого еще более разбитые, чем были до! Лучше побольше гулять и просто воляться в кровати, и каждый раз как малыш уснул - ложитесь рядом, без телефона, просто полежите-полюбуйтесь, подумайте о чем-то.. Прощайте себе бордак, отсутствие еды, и неопрятный вид, сейчас это все не важно! Будет еще время и для красоты и для чистоты, а первый год - важны лишь ваши отношения с ребенком, гв, обнимашки, ношение на руках, и максимально естественное поведение! А все что "социальное" типа обязанностей, режима, порядка - забудьте! сейчас это будет только вредить, и ребенку и вам!