Мое восстановление после родов.

Тина, а как сейчас самочувствие? Вобще как быстро всё это забылось и восстановилось? Читала ваши вопросы в другой статье, про вес малышки на узи, в итоге узи правильно предположило вес или нет? У меня вот тоже узкий таз, но все врачи очень по-разному говорят... Кто-то из врачей коньюгату (это графа "C ext" в карте беременной) насчитывает 16, кто-то 20, кому верить не понятно...

Грустно конечно все это, напишу что я делала, может что-то пригодится. Ела творог по 300-400 гр каждый день, плюс пила алфавит мамино здоровье, ела хорошо, разнообразно, овощи, фрукты, у сына не было никаких аллергий пищевых и колик тоже, мне тут повезло, на гв могла все себе позволить. Витамины и творог до года сына, потом пропила кальций д3, и стала пить коллаген. Вес еще +5 кг от добеременного, сыне 2.1, еще на гв. Витамины пью, но уже с перерывами, коллаген еще пью, творог уже надоел, его редко ем. Волосы все на месте, масочки, бальзамы для волос в помощь,кожа лица как будто даже глаже, мажу лицо кремом как всегда, утром, на ночь, делаю лед из отвара ромашки, из минералки, протираю по утрам, термальной водой брызгаю постоянно, дома ведь. Летом солнцезащитный крем для лица обязательно. И гулять обязательно, мы с мужем катаемся на лыжах, берем с собой бабушку/дедушку, маленький был- в коляску и гулять, а сами кататься. Летом все выходные за город, на озеро, купаться. На роликах оба, муж ездил с каляской. Вобщем было бы желание. Это профилактика кругов и мешков под глазами. А, да, еще на великах катались этим летом, брали в прокат с детским сиденьем. Сон. Сына спит плохо, ночью просыпается по 3 раза на покушать, сплю с ним днем, когда был меньше и спал два-три раза в день, ложилась с ним каждый раз и дома всем запрещала бренчать, мы спим и баста. Бывало даже, что пересып был. Но до сих пор выспаться с утра не получилось. Спина. Спина болела дико. На руках же все время. Мышцы надо укреплять, поэтому выпросила у мужа эллипсоид, бегаю с пол года сыниных, на лыжах с 2 месяцев после родов. Пресс и спину качаю дома тоже с полугода. Как начала заниматься, потихоньку проблемы со спиной ушли. Хожу в бассейн с года, раз в неделю, но какой это кайф, одна, свободна и в воде, для спины тоже очень хорошо. Ну насчет геморроя ничего не скажу, не знаю. А вобще любите себя, выделяйте время на себя, высыпайтесь, питайтесь хорошо и жить станет легче.

Вообще, я уже давно поняла, что беременность и роды нас не омолаживают(( У меня уже 2 КС за плечами. После первого вообще были ужасные осложнения, хотя буквально всё было платным В-итоге, в меня влили просто цистерну лекарств(( Как следствие - жуткие проблемы с животом у дочки!( Первые 8 месяцев были просто кошмаром - ребёнок вообще не мог сам в туалет сходить.... Живот очень долго не убирался и казалось, что такой "раскрасавицей" я останусь навсегда.... Но, время и моё усердие всё-таки "подправили картинку")) Состояние кожи на лице улучшилось в первые 4 месяца после родов, потом всё было уже не так хорошо Также, после 4 месяцев посыпались волосы! Мне казалось, что у меня выпадут все волосы на голове(( Это было даже не клоками, а клубками!!(( Пришлось постричь каре. Спустя пол-года начал отрастать подшёрсток) После второго КС с волосами та же история(( Сейчас дочке уже 1,4 и волосы уже выпадают не так интенсивно!) После 2-х родов спину периодически срываю(( Уже 2 раза пришлось обращаться к мануалу, который буквально меня на ноги ставит. Буквально неделю назад так неудачно вытащила дочку из коляски, что повредила поясницу и произошёл зажим седалищного нерва(( Боль дикая( Девочки, берегите себя! Старайтесь детей брать на руки, когда сидишь. Пеленать и памперсы менять надо на пеленальном столике, чтобы не сильно нагибаться над ребёнком. Старайтесь побольше спать(это не шутка). Если ребёнок днём спит, то старайтесь рядышком прикладываться)) С первой дочкой я всё старалась готовить и убирать во время сна ребёнка... Поверьте мне - это никто не ценит!(( Лучше посвятить это время себе и своему здоровью) Первую дочку кормила грудью до 2,3 и уже потом начала принимать и внутрь и наружно "Селенцин" - это для волос. Одно могу сказать: кормление грудью до года - это для здоровья ребёнка, а дольше - это просто отдача собственного здоровья .... Девочки, набираемся терпения, стараемся поменьше себя рассматривать в зеркале в полный рост и побольше высыпаемся!!!! И жизнь потихоньку наладится!!!)) Всем здоровья!)

У меня не кс, но кучу прелестей появилось после родов. Первое, что лечила - спина. Курсы массажей прошла, стало намного легче. (Но сейчас будучи снова б снова спина, отходила к мануалу уже, пока ттт!) Затем вдруг атопический дерматит у меня! Откуда, блин? Аллерген так и не выявили, перестала кормить, сразу прошло. Но в новую б высыпало с новой силой! Мучаюсь жутко... В крови повышены тромбоциты тоже после родов. Что и почему так и не поняли. Появился узел на щитовидке и миома матки... Боюсь представить какие подарки мне вторая б принесет 🙈🤞