Войти Регистрация
Внешний вид
В этом сообществе мы с вами будем обсуждать различные аспекты нашей жизни после родов. Как сокращается матка? Как подтянуть обвисший живот? Когда можно начинать качать пресс? Как вести себя после эпизиотомии? Каким становится секс после родов?
21214 участников, 21701 вопрос

8 недель после третьих родов. Начинаем приводить себя в порядок)

Всем привет!) вот и прошло почти 2 месяца после родов. Скажу честно,дались они мне нелегко. Мелкий был капризный,если не спал,то орал,буквально только последнюю неделю он стал адекватным человеком,смотрит,агукает,улыбается,лежит. А до этого жесть. Плюс старших детей,забрать со Школы,привезти,накормить,быстро сделать уроки и снова везти на кружки и все это с малым подмышкой),плюс магазины,готовка,уборка,погулять с ними) в общем веселуха. По ощущениям я вроде восстановилась,нигде ничего не болит кроме спины,которая после Б стала отваливаться. Кстати сексуальное желание вернулось,чему я несказанно рада,а то обычно становлюсь фригидной. Не смотря на свой недосып и лень решила таки пойти в зал,нужно укрепить спину,поясницу да и все остальное,около дома как раз маленький имеется. Купила самый дешевый абонемент,начало положено). Вчера сделала коллаж,который хотела всегда сделать,но получилось только после третьего ребёнка 😂😂 Девочки,я как и многие есть в Инстаграмм,заходите,будем общаться. Я на ББ как никак с 2011 года,уже тут все как родное,только общаться не удобно: vronik_tata.

Комментировать

Комментарии

Германия, Баден-Баден

Таня, ну ты просто 🔥!!!!

Расскажи подробнее о питании твоём...

Хочу уже тоже начать заняться своим телом и фигурой. Посоветуй, как начать правильно приводить себя в форму.

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Привет! Спасибо!) ну для начала правильно,ну относительно правильно питаться) пить воду,витамины) Делаешь это?) а так,заходи в мою инсту я в принципе часто выкладываю в сторис что кушаю,в общем увидишь и поймёшь общую картину. Судя по твоей аве здесь ты стройного телосложения,тебе будет не сложно привести себя в бомбическую форму

Ответить
Германия, Баден-Баден

Воду пью, витамины пью!

Так бегала в основном и аквафитнесс в воде.

Но мне не хватает упругости в коже моей и живот дряблый сейчас капец просто, прям шкура висит, так то лишних кг вроде и нет, но грудь... конечно сейчас каждая наверное по 1кг.весит

Ну и немножко бедра ещё чуть шире...по джинсам чувствую, но в добеременую одежду влезаю

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Тогда это сжигание(кардио) и тренажёрка,чтобы быть упругой и подтянутой. Ты даже со своим весом можешь дома заниматься. А для веса можете бутылку 5 литровую взять)

Ответить
Россия, Москва

Отлично выглядите!


Как живот удалось убрать?

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Спасибо! Питание. Осталось его в тонус привезти и мышцами обрасти,чем я сейчас и занимаюсь)

Ответить
Россия, Москва

А как питаетесь?


Я похудеть- похудела после третьих родов, но вот живот.. правда сладкое и мучное очень люблю😊..и пока никак не могу отказаться.. но плоский живот очень хочется


Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Пока не откажитесь не уберёте) считайте вы едите маргарин,сахар,дрожжи и многое другое,что похудению не способствует.

Ответить
Россия, Москва

Умом понимаю 😏

Не знаю как пересилить себя..

Вы молодец!

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Мне очень нравится Горький шоколад Red. Там вместо сахара стевия. С чаем или кофе несколько долек легко можно съесть.

Ответить
Россия, Иваново

Формы отпад)! Умница!

Ответить