Бессонница
ДругоеС появлением ребенка я будто разучилась спать. Ребенку 4 мес. ночью еще куда не шло, но вот днем сил нет, жуткая усталость, ложусь с ней поспать и нихрена, просто лежу с закрытыми глазами. Уже который день ложусь вместе с ней спать в ночь в 21:00 могу до 1 часа лежать и не засыпаю, хотя очень хочу.
Что делать? Может какие чаи? У нас ГВ.
Анна
Чаи наоборот не дадут вам спать. Попробуйте бады Calm & Ease от Gold Apotheka. Они положительно влияют на качество сна, будете спать как младенец)
30.11.2023
Ответить
Anna
Было, это депривация сна
Мелатонин и магний пью перед сном
И на столике у кровати стоит мелатонин спрей (если после ночного пробуждения не могу уснуть)
18.11.2023
Ответить