Я разваливаюсь

Лучший ответ

Сдайте кровь на дефициты, общий развёрнутый, сахар, ферритин, б12, возможно д3 стоит проверить и гормоны щитовидки (ТТ-г, т4...). Сил нет, очень может быть от дефицитов или анемии. Если грудью не кормите, пропейте коллаген говяжий тип 2 для суставов
01.04.2024
Тренировки на мышцы тазового дна, не кегель, а именно тренировки. К остеопату сходите, займитесь лфк. Наладьте питание, уберите весь пищевой мусор, забирающий силы и энергии. Больше будьте на улице. Через силу, если больно, не надо гулять. Лавочка или очень спокойная хотьба. Ну, и не жалейте себя, у вас еще много всего впереди, сопли на кулак намотать и вперед, как говорится) на подруг не смотрите особо, в каждой избушке свои погремушки
01.04.2024
Blue Berry, у нас проблема, что нет лавочек нигде, да и, как написала, мне не вынести одной коляску... Гуляем на окне, а с коляской только в выходные с мужем. Вот то, что к остеопату надо это наверное да. Тазовое дно терпимо болит. Больше общее состояние беспокоит. Мышцы и суставы спины и рук и тазобедренные
01.04.2024
У меня после эпидуралки с первым ребенком и кучей швов от разрывов тоже так было. Ещё сын без меня не мог,спал со мной,на груди 24/7. Днём спал только на улице,поэтому брала термос чая с молоком и сутками гуляла с ним. Как заснет я на лавку садилась и просто слушала классику, чтоб абстрагироваться. Подруг тоже как ветром сдуло,а родственников не было. Муж помогал как мог,но часто на суточных дежурствах.Очень вас понимаю, восстановить организм не просто после родов, особенно если были вмешательства. Я из а разрывов к интимной жизни не раньше чем через год, да вообще в туалет по большому не могла ходить ещё из за геморроя, только через свечи либо Микролакс. Это очень тяжело, особенно с первым ребенком. Держитесь, скоро будет легче. Радуйте себя как то мелочами,ну помощи если есть у кого просите.
01.04.2024
Анна, аналогично. И геморрой, и разрывы, болит все. Месяц без слабительного в туалет не ходила
01.04.2024
я не могу понять тех кто восстановился после месяца, я года два была в шоке и приходила в себя, речи о сексуальной жизни не было вообще, я туда даже заглянуть боялась первые пол года, была эпизиотомия, не знаю как справилась, не помню, но пила витамины каждый день, и магний добавила, и целыми днями была на улице с ребенком, у нас слава Богу частный дом, первые пол года ребенок спал постоянно, ест и спит ест и спит, но проблемы были наладить гв, потом начались всякие колики, температура, прививки, я начала разводить цветы дома, не было у меня больше отдушины, подруг как ветром сдуло да и родственники меня не понимали, а у меня мне кажется горпб вырос от кормления, я думаю вам надо найти что то для себя лично в чем ваша будет отдушина, только ваше занятие, без мужа без ребенка, что то , чем вы будете заниматься и расслабляться, что вы любите делать? а вообще два года и все , теперь я с грустью вспоминаю какая же она была маленькая и нужна была только мама, а теперь планшет, подруги и все остальное а мама меньше нужна, так что может и вы потом эти времена будете с нежностью вспоминать
01.04.2024
Татьяна , у меня и сейчас только нежность к сыну. Адовым был первый месяц, грудь не брал, сцеживалась в сутки по 3.5-4.5 часа каждые 3 часа, даже когда он спал. Дневные сны были по 15-20 минут,не приляжешь, ночью каждые 2-3 просыпался кушать. Колики и бесконечный плач, что не могла успокоить и ревела вместе с ним. Потом как-то привыкли друг к другу, теперь ночь хорошо спит, только два раза встаю кормить, днём тоже поспать и часик и полтора может, почти научилась предотвращать все истерики, знаю, как отвлечь, как развеселить... Депрессия послеродовая тоже поушла. Но вот физически я просто рассыпаюсь. Пару раз в неделю набираю ванну себе вечером, пока муж сидит с сыном, и лежу там минут 30-60. Раньше выскакивала на плач, помогала успокоить, теперь пытаюсь обстрагироваться, и просто побыть сама с собой. Напрягает только физическое здоровье, с каждым днём всё хуже и хуже, мышцы и суставы сильнее болят. Поначалу это было, как после зала, когда перезанималась. Теперь это тихий ужас. Мне не пошевелиться, ночью могу спать только на спине, потому что плечевые суставы ломит так, что мне на них не лечь...
01.04.2024
Lidia , я знаете склоняюсь тоже к тому что у вас дефицит витаминов
04.04.2024
Lidia , Лида, ну прям про меня. Лида, а сколько времени продолжалось такое самочувствие?
01.08.2024
Татьяна , месяцев 3,5-4
01.08.2024
Лидия, здравствуйте! Как у Вас дела и самочувствие на сегодняшний день? Удалось понять причину? У меня всё тоже самое! Это просто я не знаю. Расстраиваюсь очень.
01.08.2024
Татьяна , здравствуйте. Все под наладилось, кроме хруста (но уже безболезненного) суставов тазобедренных и рук. Гинеколог сказала, что это на гормональном фоне у многих. Выходил гормон релаксин и еще какой-то, из-за этого были такие ощущения болезненные, слабость и боль при движении. Нужно принимать магний и кальций. Я, правда, не пила кальций, педиатр запретила из-за маленького родничка у сына. Но где-то после трех- трех с половиной месяцев после родов все стало проходить. Теперь бегаю как лошадка
01.08.2024
Lidia , Лида, очень рада за Вас! Про релаксин немного не поняла. Почему он давал болезненность. У Вас прям болело тело, мышцы? Вы пишете, что не могли спустить каляску. А сейчас спокойно спускаете? У меня такая же проблема.
01.08.2024
Татьяна , да, таскаю. Причем коляска тяжелая у нас, перелегли в сидячую прогулочную, она складывается. Была слабость, боль в мышцах сильная. Болезненно при движении хрустели суставы. Невыносимо было даже повернуться в кровати
01.08.2024
Lidia , Слава Богу 🙏, что все лучше сейчас! Я конечно о таких проблемах никогда не слышала и тоже не вижу и не знаю, чтобы у кого-то так было. В моем окружении девушки по трое детей, с гипер лишним весом и ни у кого, ну ни у кого таких проблем. Про вес это я к тому, что мне пытались сказать про физ. подготовку, мол она у меня никакая. Да нет, я читала, что и занимающиеся спортом девочки очень не просто восстанавливаются некоторые. Здоровья Всем и нам, Лида!
02.08.2024
Татьяна , здоровья и сил🙏❤️
02.08.2024
Lidia , и ещё вопрос, а головные боли или мигрени бывали в тот период?
01.08.2024
Татьяна , у меня мигрени были всегда (наследственные), не могу сказать, что после родов стали чаще… примерно также, раз-два в месяц стабильно.
01.08.2024
Я Вас очень понимаю ((( С суставами проблемы начались после родов у меня тоже. Осенью ходила к травматологу-ортопеду, прошла курс лечения. Но весной снова ухудшение ((( (хотя врач когда назначения делал, сразу сказал, что на полгода должно хватить ; ну мне и хватило только на полгода). Сейчас вот сдала анализы, собираюсь к ревматологу идти… Витаминками проблемы с суставами не решить к сожалению ((( здоровья Вам 🙏🏼
01.04.2024
Helen, спасибо большое! Вам тоже здоровья и сил! Хочу поискать мануальщика хорошего у нас в городе... А дальше видно будет. Гинеколог сказала кальций вымылся после беременности и месяца ГВ, выписала кальций и магний пить. Посмотрим, как будет. Если без улучшений, то тоже к ортопеду пойду
02.04.2024
Helen, здравствуйте! Пожалуйста, напишите подробнее на что Вы жалуетесь, опишите пожалуйста что Вас беспокоит.
01.08.2024
Колени болят, еще передний отдел одной стопы периодически тоже болит.
01.08.2024
Helen, вы знаете, Вы попробуйте утром просыпаясь и не всиавая крутить стопами во внутреннюю сторону ног раз 10-15 и обратно. Я хочу сказать, что начала делать и это очень мне помогло. Прям никакого сравнения как было.
01.08.2024
Helen, здравствуйте! Скажите пожалуйста, а какие ощущения Вас беспокоят?
01.08.2024
Татьяна , боль и отеки суставов
01.08.2024
А у вас не ковид случаем? Описали просто все симптомы, что у нас были во время него ( 3года назад)
01.04.2024
Диана, я болела ковидом, там состояние похожее по описанию, но по ощущениям другое совсем. У меня я чувствую, что мышцы все забиты... Прям спазм какой-то мышечный. Ну а суставы до кучи, видимо
02.04.2024
Гормоны и анализы на дефицит витаминов сдать и подобрать хороший комплекс витаминов
01.04.2024
Немеет нога Кто делал блокаду, больно ли?