Недосып до обморока
Послеродовая депрессияКак справиться с жутким недосыпом, переходящий чуть ли не в обмороки? Кофе пью, давление поднимается, без него просто жуть. Месяц после родов прошел, а я никакая. Никакой радости от материнства. Еще и месячные пришли, 6 день идут. 3 дня обильных. Тоже наверное сыграло роль. плюс 2 недели назад болел. Возможно и ковид
Лучший ответ
Зоя
Как вам уже написали, дело может быть в недостатке железа, обязательно нужно проверить. Кстати, кофе не дает ему нормально усваиваться. Первые месяца самые тяжёлые. Мне помог сон вместе с ребенком, пока она спит на груди, аципол от коликов и смена обстановки. Обязываем мужа и родственников сидеть с ребенком, вам нужен отдых, срочно, если не могут сами, пусть скидываются на няню (хотя бы 2-3 часа в день нужно вырвать для себя).
12.09.2024
Ответить
BRUSNIKINA
Кофе лучше не пить. Сдать анализы на дифициты и спать при любой возможности: днем пока ребёнок спит, вечером, когда муж пришёл с работы и тп.
12.09.2024
Ответить
Анна Попова
Отдавайте ребенка мужу после работы на пару часов, если он приходит не поздно, а сами идите спать. Бабушки есть? Если есть, то попросите их приезжать хоть не надолго. Я в младенчестве была очень капризной, мама не спала всю ночь. С утра приходила бабушка на несколько часов, а мама топала спать.
12.09.2024
Ответить
Евгения Костромина
Какое железо пьёте? Я тоже феррумлек пила всю беременность - ноль результата. Смысл пить? Потом поменяла на Биофер( и спирулину добавила) сразу результат пошел. За месяц с 90 до 105.
Надо так- то ещё витамин Д, С смотреть.
Белок полноценный есть или хорошие, качественные белковые коктейли (вообще удобно, размешал, выпил и сыт и полезно)
Ну и спать на сколько возможность есть.
12.09.2024
Ответить
Marina
Сходите к эндокринологу, он назначит сдать гормональную панель и микроэлементы. Мне назначила врач таурин и 5htp и правда эмоционально и физически стало легче. Но я ходила больше с весом, тоже малышке 3 месяца, тяжело, заедаю все это дело очень сильно. У кого что! ДЕРЖИТЕСЬ! Очень вас понимаю.
15.09.2024
Ответить
LaLaLa
Добрый день, я вам очень сочувствую со сном, мой тоже плохо спал: раз 15 за ночь вставала.
Если есть возможность, попросите кого-то помочь (у вас ребенок на ИВ, с ГВ сложнее), вы пойдёте спать, а человек посидит с ребенком или погуляет.
У меня была такая ситуация, когда я из-за недосыпа упала в обморок, но в последний момент успела положить ребенка в кровать.
Попробуйте, может он на вас хотя бы спать будет (у меня так спал).
12.09.2024
Ответить
Яна
Может у вас молока мало или ест плохо ребёнок из-за уздечки короткой/лактазной недостаточности? Не наедается, поэтому просыпается. Потому что это ненормально, что спит по 30 минут и просыпается. Как месячная прибавка у вас?
12.09.2024
Ответить
Malinka
Яна, мы на ив, набрали 1,5 кг за месяц. У ребенка газики и колики. Все нормально.
12.09.2024
Ответить
Яна
Malinka, поддерживаю комментарий LaLaLa. Можно сдать анализ на лактазную недостаточность, может нужно пить фермент. У нас газики повышенные из-за неё были, начали в каждую бутылочку давать лактазар и животик беспокоит гораздо меньше. Без техники высаживания не знаю, как бы спасались. Я её стала применять и тоже жизнь наладилась)) В позе Будды много раз за день носим от газиков и чтобы прокакалась. Колики тоже были, но они же не весь день, а только в определенные часы. Как-то вам надо решать проблему с животиком, обзаводиться помощью! Недосыпы увеличивают риски постродовых психозов, депрессий…. Да даже банально ребёнка на руках держать надо. Сил вам!!! Еще, кстати, я в коляску ребёнка одетого и на лоджию. Если у вас балкон есть, то попробуйте! Спит там крепче гораздо. И три часа до следующего кормления у вас будет рядом в комнате поспать. И ребёнок газики подкопит - выйдут легче.
12.09.2024
Ответить
little paws
Понимаю вас! Меня так прикалывает совет спать, когда спит ребенок)) Мой ребенок днём спит только на руках, перекладывать бессмысленно. Минут на 10 история и все по-новой. Ну либо в коляске на улице. Я сажусь с ней в глубокое кресло, обложимся подушками и я дремлю. Не супер-безопасно, конечно, но иначе я сдохну. Ночью пеленаем, спит сама, без ручек, и подолгу. Не пеленаете?
12.09.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.