Про живот
Ох, уж этот животикПосле родов прошёл почти год, а у меня на животе до сих пор небольшое углубление, как бы разделяющее живот на две половинки... (живот при этом не висит,плоский) Начинаю переживать:((
А когда плотно поем, живот как бы выпирает вперёд, а над пупком появляется впадинка.
Если у кого-то было, поделитесь, пожалуйста, когда прошло.
К врачу пока не могу сходить до августа, но уже надумала себе всякого:((( Может, кто-нибудь знает, что это зверь такой?!
Лерон
у меня такая же фигня!!!..живот совсем плоский,но есть какое-то непонятное разделение,не знаю как объяснить даже...если смотреть сверху,то пупок находится как бы в ложбинке между двумя бугорками на животе)))...посторонние тоже не замечают,но только не я)))...живот -то не гладкий как раньше..и что это за бугорки ?и уйдут ли вообще?..я вообще до родов работала фитнес инструктором,те пресс был перекаченный,может поэтому мышцы и разошлись,что не смогли растянуться как следует?..только на это и грешу((((
10.08.2010
Ответить
Mari&Vari;
Вам помогут упражнения на верхний и нижний пресс,а так же на косые мышцы живота.Что то вы затянули - уже год прошел.Надо было сразу заниматься.
27.07.2010
Ответить
WinterViolet
я занималась, живот у меня не висит, плоский, а впадинка эта осталась..
не думаю, что простые упражнения здесь помогут
27.07.2010
Ответить
Mari&Vari;
Помогут.У меня такое было.Непрерывные занятия на пресс,гимнастика и упражнения на ноги исправят вашу "впадинку"
29.07.2010
Ответить
Mari&Vari;
Если задействовать ноги в упражнениях, укрепляются косые мышцы живота.К тому же, упражнения лежа на спине + работа ногами(пресловутый велосипед,махи,буквы) укрепляют мышцы нижнего пресса, который вам необходимо укреплять.
30.07.2010
Ответить
Mari&Vari;
Стоя в вертикальном положении с согнутыми ногами тоже можно качать пресс.Косые мышцы.
30.07.2010
Ответить
Nataly
Это может быть диастаз ( расхождение белой линии живота). Вот здесь можно почитать. http://www.missfit.ru/fitness/diastaza/
26.07.2010
Ответить
Elena/calmness
а при родах не порвались мышцы брюшные?
у меня порвались. похожая ситуация, хотя и не сказать, что есть живот.
но какое-то вот разделение есть
25.07.2010
Ответить
WinterViolet
эээ...впервые слышу о таком чуде) а кто вам сказал, что порвались?
живот у меня плоский, с этим-то нет проблем...
25.07.2010
Ответить
Elena/calmness
Мне при родах сказали, что порвалась брюшная мышца или мышца пресса, уже не вспомню.
Когда напрягалась при родах, тогда и порвалось.
У меня тоже живот плоский, но какой-то рельеф неровный имеет. Сразу после родов над пупком вообще была впадина и ощущалось углубление и как бы ямка что ли пальцами. Постепенно стало уходить, потом подкачивала пресс. Сейчас опять хочу заняться прессом
26.07.2010
Ответить
Elena/calmness
Бандаж только. Но может раз не сказали, то может и не было или не сильно.
Я не думаю, что они прям порвались, просто сильно растянулись. По крайней мере у меня. Но было неприятно. Можно было пальцем нажать и как бы попасть в ямку.
Носила бандаж какое-то время, но не особенно долго. Потом мышцы еще долго в кучу собирались. Сейчас вроде собрались. Думаю, надо пресс качать
26.07.2010
Ответить
WinterViolet
ой, у меня не настолько всё,конечно, сильно...а пресс качала, наверное, ещё надо бы продолжить...
26.07.2010
Ответить
¤Елена
у меня нет такого
у меня только живот и не поправился) вроде ничего такого нет
у меня только живот и не поправился) вроде ничего такого нет
25.07.2010
Ответить
WinterViolet
у меня живот плоский, только эта бяка смущает, хотя,наверное, только меня, ибо в глаза это не бросается:) но всё равно не устраивает:(((
25.07.2010
Ответить
Alena
нет, у меня как бы такой мешочек висит, кот.книзу раздваивается...мне кажется, просто пресс слабый и кожа растянутая
25.07.2010
Ответить
WinterViolet
у меня живот не висит, плоский можно сказать...да и пресс в роде не слабый, кубики даже есть:) значит причина всё-таки не в этом
25.07.2010
Ответить
Марина
У меня разделения нет, а вот второй момент есть, массажист сказал, что желудок немного опустился после родов.
26.07.2010
Ответить
WinterViolet
это нужно как-то убирать или ничего страшного? меня именно этот вопрос беспокоит)) т.к окружающим не видно, а мне не по себе(
26.07.2010
Ответить