Поиск
в Послеродовое восстановление 15 лет

ОБРУЧ

Ох, уж этот животик
Эффективны ли занятия с обручем против экс-беременного живота? По сколько минут минимум нужно заниматься в день?
5
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Че то мне он не помог совсем, крутила по 40 минут, а вот пресс да, сразу живот подтянулся
16.11.2010
Ответить
пресс эффективнее
16.11.2010
Ответить
пресс я тоже качаю. ну а если пресс+обруч (мне нужна еще и талия!)???
16.11.2010
Ответить
Ну я обошлась одним прессом,2 раза в день по 100 раз и хорошо)
16.11.2010
Ответить
к этому еще хороши наклоны боковые с гантельками по 5 кг. )
16.11.2010
Ответить
Что это такое?? Бандаж универсальный Orlett MS-96