Здоровье:)

Здоровье - основа успеха.
Главное - нужно уделять внимание и время СЕБЕ!!!

Посмотри видео "Ты можешь лучше"

и задумайся о:

1. Виде спорта которым бы ты хотела заняться.
Конечно, мы не говорим о профессиональном уровне в этом спорте, а как о виде, помогающем держать своё тело в тонусе.



2. Том, как ты дышишь
Женский вид дыхания - это именно брюшное дыхание (дыхание животом)

3. Достаточно ли ты двигаешься за день?

4. Занимаешься ли ты время от времени очищением организма? /разгрузочные дни, однодневные голодания/

5. Достаточно ли ты пьешь воды?

6. Правильно ли ты питаешься? Не нужно ли откорректировать свой пищевой рацион?
Кушаешь ты чтобы жить? Или живёшь чтобы есть?
7. Позитивно ли ты мыслишь?

8. Достаточно ли ты отдыхаешь???


Занимаясь спортом, утренней гимнастикой, не забывайте что вы - Женщина! Супердинамичные и суперактивные нагрузки нам не подходят

ЧТО ТЫ ИЗМЕНИШЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ ПРЯМО СЕЙЧАС???