12 шаг к себе любимой!
Шаг к себе любимойБыть всегда в потоке - очень важно!
Нужно научиться, по щелчку пальцев, попадать в поток. И сделать это очень просто при помощи образа реки.
В любой момент, когда ты захочешь войти в поток (помни, что в какой поток, ты выбираешь сама - поток радость творчества, поток изобилия), ты делаешь следующее:
Представляешь реку с течением, и пусть течение реки тебя не пугает.
Представляй реку с комфортным течением, но чтобы оно обязательно было.
Теперь представь себя на этой реке. Здесь важно не видеть себя со
стороны, а именно чувствовать себя в реке. Представь себя так, что вода
тебе где-то по бедра, т. е. не глубоко совсем, но достаточно так воды.
И третий важный шаг, ты медленно и спокойно ложишься на воду,
раскидываешь руки в разные стороны и лежишь на воде. Течение тебя плавно
понесло и ты как часть реки приятно и комфортно плывешь по течению.
Вот здесь, в этом моменте, когда ты поплывешь, когда течение реки будет
тебя с легкостью нести, постарайся максимально поймать это ощущение
потока.
Ты в потоке! И какой это будет поток, поток чего – выбирай сама, перед тем как в него войти.
Если у тебя на каком то этапе не получается лечь или представить или
войти, меняй условия. Т. е. например, не можешь войти в реку – смени
скорость течения – ослабь или наоборот увеличь, следуй за своими
ощущениями. А если не можешь лечь – поиграй с уровнем воды. Иногда от
таким мелких деталей, вроде как совсем незначительных, все меняется.
Сделай свое вхождение в поток самым наикомфортнейшим!
И таким образом войди в поток сегодня минимум 3 раза. И пусть все потоки
будут разные. Только сразу оговорюсь, не входи в поток только ради
того, чтобы в него просто войти. Входи с целью.
Например, приготовить ужин собралась. Рррраааааз! И вошла в поток вкусного творчества и с упоением готовишь божественный ужин.
Техника "Поток" от Маргариты Мураховской!