лкак заставить себя отказаться от сладкого?????

Я вообще стала задумываться каждый раз, ЧТО мне хочется съесть, действительно ли так сильно хочется или просто от нечего делать, ЧТО я могу съесть вместо этого вредного. Теперь я просто реже покупаю всякое ненужное и, соответственно, реже его ем. Просто изначально, если у тебя нет дома конфет, то когда станет невтерпёж, то надо одеваться, идти в магазин, а там холодно и т.д. Конечно, может ты и оденешься, и пойдёшь, и купишь, но есть вероятность, что передумаешь)) В общем, я научилась прислушиваться к своему организму и мы с ним подружились)) А в сообщество это обязательно зайди, оно очень полезное! И книжки эти почитай, они есть в электронном виде, мне они вообще помогли иначе смотреть на мир и очень многое в моей жизни поменялось к лучшему!