Войти Регистрация
Ежедневные отчеты
Сообщество посвящено правильному питанию, способствующему снижению и поддержанию веса, а также спорту и многим другим полезным деталям ухода за собой ))
2840 участников, 2503 вопроса

13-10-2013

Приветик, как выходные- отдыхаем?? у меня сегодня отсыпной, наконец-то за неделю работы высплюсь, вчера уже сил ни на что не было, сладкого очень хотелось и справится с этим не смогла, увидим что весы скажут, но навряд ли спасибо...

Как там вы, держитесь??

7e288c0172856fb757da381c34426f09.jpg


e86bb472faaa05c4fbf88817e1044ffc.jpg5b27b160aa827d6f3ca8cfa11178ac53.jpg2bd02cad63a5ef8ed2e241128d642d00.jpg10321061ea84ca671a7231ca46bcd43f.jpgb7a9d9b07385cb80779c4e2d885d4360.jpg40ade1ddfef54bde30c43d5403fa59ac.jpg

Комментировать

Комментарии

Татьяна 14 октября 2013, 10:36
Россия, Москва

Вроде и питалась вчера более-менее, но все пухну и пухну:-( 82,4( еще + 300)

Правда воды пила маловато...

Ответить
Россия, Тверь

Привет! У меня ничего нового, вес как вкопанный. Питалась без косяков.

Ответить
Украина, Нетешин

держимся!!!

Ответить
Россия, Калуга

Привет. Я 48.5 (-200). З- как обычно, п- кефир, вода, о- суп, хлебцы, сыр, чай, п- вода, у- кефир

Ответить
Украина, Нетешин

уже не плохо)

Ответить
Россия, Калуга


надо потихоньку в норму к нг приходить) чтобы поесть за столом чуток)

Ответить
Россия, Москва

Привет! вес на месте 64.2

Ответить
Украина, Нетешин

эх, давай завтра на разгруз!

Ответить
Беларусь, Могилев
Привет, вчера был тяжелый день получилось только поужинать итог 78,2(((( после выходных надо серьезно взяться!
Ответить
Украина, Нетешин

я так понимаю ужин был весьма плотный...серьезно беремся уже сегодня и прям сейчас!!!

Ответить
Беларусь, Могилев
Сегодня банька ))) надо что-нибудь взять с собой, может кофе.
Ответить
Татьяна 13 октября 2013, 12:18
Россия, Москва

Вчера друг приехал из Америки: баня, потом застолье. Ела мало, но алкоголь... Сегодня 82,1(+1 кг)

Ответить
Украина, Нетешин

так, давай уже останавливаться!!!! у тебя итак красный квадрат не проходит angry3.gifя понимаю повод был существенный. но теперь я жду от тебя ---- и только одни ---!!!

Ответить
Татьяна 13 октября 2013, 13:06
Россия, Москва

С понедельника ввязалась в марафон на выбывание, чтобы не было поводов для отступления!

Ответить
Россия, Новороссийск

сегодня взвесилась и афигела, почему плюс. 57,1(+500)

а потом дошло. вечером киношку смотрели с мужем про гагарина, и я кушала соленую рыбку

Ответить
Украина, Нетешин

водичка

Ответить
Вика 13 октября 2013, 11:22
Украина, Донецк


Натка привет ! меня не будет дома ! Писать пока не смагу у меня апирация ! Убери меня с таблички ! если можно потом к вам обратно вернусь ! Пока !
Ответить
Украина, Нетешин

хорошо, будем ждать) удачи тебе!

Ответить
Украина, Днепропетровск

привет. 50,8 кг (-200)

з - гречка, кофе с молоком

п - банан

о - тушеная капуста, ржаной хлеб

у - зеленый чай, сырники с медом

Ответить
Украина, Нетешин

ай-яй!!! что это за ужин??

Ответить
Украина, Днепропетровск

нормальный )) Сырники почти без муки. Творог, яйцо и сахара совсем чуточку.

Ответить
Украина, Нетешин

но жареные((((

Ответить
Украина, Днепропетровск

но без масла )

Ответить
Настася )) 13 октября 2013, 09:09
Россия, Ульяновск

Привет!!! 60,100!!! минус 1,100!!! 

З тушеная капуста

П десерт из белков и сахара

О салат из зелени,хлеб,чай

П цветная капуста

У йогурт,кефир

Ответить
Украина, Нетешин

Умница!! вот только белка не хватает - мяско где?? ну и перекус 1 - без коментариев....

Ответить
Настася )) 13 октября 2013, 15:59
Россия, Ульяновск

Поставь мне в табличке цель 58))

Ответить
Украина, Нетешин

поставила)

Ответить
Настася )) 14 октября 2013, 19:07
Россия, Ульяновск

super_smilies082.gif

Ответить
Настася )) 13 октября 2013, 15:56
Россия, Ульяновск

Хорошо,буду кушать правильно))) 

Ответить