♥๑ღнатка♥๑ღ
это не наш метод, как по мне вес у тебя нормальный - разве что спорт подключить, он просто поменяет состояние твоих мышц, а отсюда и вид другой будет)
24.10.2013
Ответить
natasha
согласна, но спорт и я это несовместимые вещи, да и пока ребенок у меня с ним спорт, вот гуляем по 4- 5 часов в день
24.10.2013
Ответить
Надежда
Да я не специально...может, КД и вода, ведь кг жира за 2 дня не придет...
24.10.2013
Ответить
наталья
привет! я сегодня первый раз отвела ребенка в сад. поэтому утром не взвесилась, но выпила большую кружку заварного кофе. потом вернулась и на весах было опять 60.2. з - омлет с зеленью о - вчерашний суп п - шарлотка(знаю, что нельзя)терпела со вчерашнего дня у - кабачки запеченные
24.10.2013
Ответить
Yulia
Привет! 62.9 когда встала на весы они показали 62.8 но потом 62.9 питалась вчера одной запеканкой((наверно не правильно?
24.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
может быть и правильно- запеканка - это творог с какой-то жирностью+сахар+мука или манка- не очень диетический продукт)
24.10.2013
Ответить
Ksenьka
Привет! Сегодня 76,7 з: каша гречневая и кофе с молоком, о: овощной суп, п: кефир, у: куриное мясо с овощами.
24.10.2013
Ответить
Анютка
привет,вес 84.9, последние дни очень тяжело,хочется съесть какую-нибудь гадость,и много,решила перекусывать мягким творогом 5%, и грехами,по сытнее,вчера пока муж с сыном уплетали макароны с котлетами,я давилась кефиром и смотрела фото девчонок которые добились успеха
24.10.2013
Ответить
Татьяна
81.3(-200)Ела то, что написала. НО из-за проблем старшего в школе не выдержала и съела в обед 3 конфеты! Весь день болела голова, так что даже йогу утром отменила! Вечером полегчало и позанималась под диск с Джил! Пила нормально - 1,7 литра.Сегодня вот такой рацион:З: творог с ложкой джема, чай, 2 сливыДальше уезжаю по делам и есть буду в городе.2З: кефирО: пока не знаю. предположительно мясо или рыба с овощамиП: кефирУ: творог
24.10.2013
Ответить
Настася ))
Доброе утро,вчера не смогла отчитаться,ночевала у свекрови. Сегодня вес 59,300 (также). з чай,овсянкап арбузО суп куриный,хлебп арбуза вот ужин ужасный пюре с копченой рыбой(((
24.10.2013
Ответить