Приятно познакомиться!
Знакомимся!Девочка, здравствуйте. Я новенькая в сообществе. Меня зовут Ира, я мама двоих замечательных детишек-погодок.
Я мечтаю похудеть! В общем, я худею практически всю жизнь. Дело в том, что я эмоционально зависима от еды. Любые эмоции - и плохие и хорошие - привыкла "заедать". В более юном возрасте удавалось держать себя в форме благодаря диетам и спорту. Сейчас с этим сложнее. С появлением детишек на себя времени остается мало. Мое свободное время - час-два вечером перед сном, когда дети спят. К сожалению, в последнее время провожу его перед телевизором с бутербродом в руке. Стыдно.
После появления второго ребенка я еще держалась. Мне удалось перевести на ПП всю семью. (У мужа большие проблемы с весом и здоровьем. Благодаря ПП он похудел за пару месяцев на 10 кг, а я на 5). А потом как-то сорвались, один-два раза позволили себе фаст-фуд и другие излишества. И понеслась....Ем, не могу остановиться. Чувствую себя машиной по переработке еды в ...(сами понимаете, во что).
В общем, мне нужна ваша поддержка и железная рука! Меня беспокоит не только свой лишний вес, но и мужа (надеюсь, что я начну, а он опять подтянется за мной). И еще очень волнует, как наши нездоровые привычки в еде скажутся на представлении детей о питании. Мне бы очень не хотелось свои проблемы дочке и сыну.
Сейчас вес 81 кг. Хочу 66. Такой вес у меня был 6 лет назад, когда я познакомилась с мужем. Я тогда себе нравилась. Мой план похудения - ПП, прогулки с детьми и спорт (пока получается 1-2 раза в неделю выбраться на зумбу или аэробику)
У меня вопрос: укладываются ли в рамки ПП разгрузочные дни? Например, раз в неделю на молоке или яблоках?
