14-02-2014
Ежедневные отчетыДоброе утречко всем!!! Желаю просто радоваться Жизни!
И каждый день - улыбкою встречать ! Уметь не расставаться с
оптимизмом ....Любить , стремиться , верить и мечтать.
Olga B
Я отчитываюсь, только поздновато по времени, исправлюсь.Вес 75.600На завтрак блинчики с творогом, кофе, конфеткаОбед: Тефтельки, сок томатный, кусочек хлебаУжин: Тушеное мясо с овощами, кефирНа перекус был банан.
14.02.2014
Ответить
Yulia
С праздником!!!!! 59.8 з: каша кофе, п: кофе сушки, о:салат говядина тушёная, п: йогурт, у: омлет
14.02.2014
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
58,9(0) пришли КД.Девочки всех с днем влюбленных)))))))))))
14.02.2014
Ответить
Елена
вес тот же 72кг.. вч. меню..с утра кофе с хлебом и пл.сыром..потом немного овсянки..обед..плов немного..чай с малиной...вечером чай с малиной и шок..несклик...вообще разболелась...темп.нет..но чувство упадка сил и вчера начала болеть правая почка...сегодня ходила к врачу пока назначили анализы и обезбаливающее и всё...
14.02.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
надеюсь ничего страшного не найдут) тебе тем более диета нужна, чтоб почки разгрузить)
14.02.2014
Ответить
Елена
Всем доброго времени суток!!! Девочки всех с Днём Валентина!!! С днём Влюблённых!!!
14.02.2014
Ответить
Esperanza
Вес 53,6З-овсянка.кусочек бородинского.кофе с млолком и сах.
П- мандарин,киви,,пару
откусов банана, 4грец.ореха
О- Запеченая брюссельс.капуста в молоке с сыром,почти вся
икра от одной селедки,жареная покупная котлета,огурец
П чай с лимоном и сахаром,1 чернослив,2 дольки шоколада
У-пол яблока,100г творога ,500 г кефира 1%на ночь пломбир(пыталась заглушить отрыжку от гребаной котлеты обеденной (((
14.02.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ну вот учишь, учишь - одни двойки!!!! 
полуфабрикаты - это зло!!! там больше соли чем положено и жиров тоже, глутаматы и прочая фигня, вообще туда всякие отходы положили, а ты съела, вот отсюда и такая реакция организма, чтоб больше такой гадости в твоем рационе не было!!!! думай не только о себе, а еще и о ребеночке, ему это тоже не нужно, он должен получать только самое лучшее и полезное!!!
полуфабрикаты - это зло!!! там больше соли чем положено и жиров тоже, глутаматы и прочая фигня, вообще туда всякие отходы положили, а ты съела, вот отсюда и такая реакция организма, чтоб больше такой гадости в твоем рационе не было!!!! думай не только о себе, а еще и о ребеночке, ему это тоже не нужно, он должен получать только самое лучшее и полезное!!!
14.02.2014
Ответить
Esperanza 
стыдно...честно(((...Сегодня исправляюсь и мне так хорошо.Но я даже рада вчерашнему(слава Богу,конечно,что не отравилась,переживала),мне урок...эта котлета мне весь день испортила и я всю себя переругала.Ведь я раньше НИКОГДА такую дрянь не ела,и у меня отврат от одного только вида подобного был .И сейчас этот отврат вернулся.Потому СПАСИБО вчерашнему дню и соблазну)))
стыдно...честно(((...Сегодня исправляюсь и мне так хорошо.Но я даже рада вчерашнему(слава Богу,конечно,что не отравилась,переживала),мне урок...эта котлета мне весь день испортила и я всю себя переругала.Ведь я раньше НИКОГДА такую дрянь не ела,и у меня отврат от одного только вида подобного был .И сейчас этот отврат вернулся.Потому СПАСИБО вчерашнему дню и соблазну)))
14.02.2014
Ответить
Lady_K
Всех влюбленных с днем Святого Валентина!!! 
Меня весы сегодня расстроили - 73кг (откуда не пойму 
)Вчера:З - обезжиренный творог и кефир 1%О - тушеные кабачки и куриная грудкаП - чай с цукатом папайятренировка с ДМУ - творог обезжиренный и кефир 1%воду пила!
Меня весы сегодня расстроили - 73кг (откуда не пойму )Вчера:З - обезжиренный творог и кефир 1%О - тушеные кабачки и куриная грудкаП - чай с цукатом папайятренировка с ДМУ - творог обезжиренный и кефир 1%воду пила!
14.02.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
меню не плохое, возможно недобор калорий, тогда организм ничего не хочет отдавать, даже воду держит)
14.02.2014
Ответить
Вика
привет, наконец-то 59.6...хоть так -800, з-творогсо сметаной+чай с молокомо-овощи с рисом и мясом+салат помидор+селедерей+чай с молоком и сажрала шоколадку (от стресса, у нас девальвация денег(((()у-мясо с овощами+сала+чайс молоком 1финикнемного пресса, воды 2л, обвертывание и массаж пуза!!
14.02.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
капец у вас тоже ж....а....у нас тоже доллар растет, хотя в телеке кричат, что это паника, но цены уже поползли вверх, становимся еще беднее(((отвес из-за стресса))
14.02.2014
Ответить
Вика
да у нас все на 30-35% дорожает...я вшоке....как жить(((( не думают о людях(((
14.02.2014
Ответить
Танечка
Доброе утро! Вес сегодня еще чуток ниже, 95,8)Вот я и вернула свою пятерочку:-) главное не упустить с такими недосыпами!Воды мало пить получается последнее время((( не хочется( надо заставить себя, а не плучается(
14.02.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
надо чтоб получалось, тем более что у вас ГВ! держим пятерочку и стремимся к 4!!!!
14.02.2014
Ответить
Танечка
Согласна! Но как-то получается, прием пищи, потом перерыв и не охото, а после уже пить хочется, а кушать нужно((( замкнутый круг) вот и перывы не получаются между питьем и едой:-)
14.02.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.