02-06-2014

Приветик, сеня я 56.5 на местеДевочки, скажите, что из сладостей можно при ГВ, аж трясет, хоть на завтрак немного поесть
02.06.2014
ну и ешь их на завтрак)
02.06.2014
Зефир и пастилу можно при ГВ! Они же на основе яблочного пюре:)
03.06.2014
Привет! Меня уже удалили из таблицы?! dont_know.gif Вроде стояли выходные до конца месяца...Я надеюсь вернулась. Вес 90,6
02.06.2014
Вернуть никогда не долго))
03.06.2014
Привет. Я что-то расклеилась. Никакого настроения. Ничего не получается у меня((( Это касается не только веса.Поэтому, чтобы не портить картину своими грустными комментариями. Прошу отпуск. Это не значит, что я буду жрать все подряд, я остаюсь на правильном питании. Не теряйте меня, скоро вернусь! 
02.06.2014
Отдохни, тоже иногда нужно)) как только вернешься, верну в таблицу))) 
03.06.2014
Спасибо!)
03.06.2014
Не взвешивалась, поэтому будем считать, что тот же 58,9з: 3 хлебца: 2 с свининой, 1 с икрой, кофео: курица, обжаренная в соусе Джэк Дэниэлс, салат овощной с олив.маслом,  4 конф.у: чуть-чуть сол. рыбки, 1 шок. медалька, йогурт
02.06.2014
Я на месте 84,9. После выходных это радует:-)) питалась нормально, тренировалась на убой:-)) если бы не арбуз на ужин и хлеб, был бы отвес.
02.06.2014
Доброе утро! Сегодня 64,5! Ура!! Блин, дурацкая вода перед КД всю картину итогов прошлого месяца испортила...Утром — тренировка с ДМЗ — овсяная каша на молоке 1,5%, сыр 17%, кофе капучиноО — овощной салат, куриная голень без кожи — 2 шт, потом еще чуть-чуть куриной грудки отщипнула  smiley-wink.gifУ — обезжиренный творог с йогуртом 2,6%
02.06.2014
сегодня не взвешивалась.  проспала.
02.06.2014
Приветик !:) Я снова на месте, приближаются КД...з- овсянка, кофе с молоком, зефиро- суп куриный с лапшой, греческий салатп- кефирУ - творожная запеканкаВоды много, у нас невыносимая жара :(  Вечером пробежка 30 мин!
02.06.2014
Осторожно в жару бегай! Нагрузка на серце большая
02.06.2014
С такой погодкой только ближе к 9 вечера удаётся побегать , когда жара спадет! Сегодня у нас 34° !
02.06.2014
Хорошо, что на месте! У многих в КД +кг!
02.06.2014
Видимо, еще все впереди :)
02.06.2014
я сегодня без веса, вчера не заморачивалась по поводу питания, поэтому на весы и не вставала. Сегодня исправляюсь и завтра с весом к вам!
02.06.2014
Привет.66.3(+200)Конечно я нарушала, но по сравнению с прошлыми неделями когда в понедельник +1килограмм был, вчера я сдержалась)), Привес стал неожиданностью)))не очень поняла с чего , надеялась за вчера в ноль выйти.з1-кофе с молокомз- 2 иогуртап-черный хлебо-сыр плавленный, сокп-соку-курин. шашлычек, помидорп-яблокоп-кефирсегодня буду пробовать разгрузку на яблоках.Девочки, а если добавить например активию или кефир к яблокам сегодня-это сильно помешает?
02.06.2014
кефир можно, есть даже такая разгрузка — кефирно-яблочная
02.06.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
1-06-2014 03-06-2014