Войти Регистрация
Ежедневные отчеты
Сообщество посвящено правильному питанию, способствующему снижению и поддержанию веса, а также спорту и многим другим полезным деталям ухода за собой ))
2840 участников, 2503 вопроса

09-08-2014

Доброе утро всем!

Отчитываемся, жду с нетерпением отвесы!!!


Комментировать

Комментарии

Ирина 10 августа 2014, 09:00
Россия, Уфа

88.9(-300 за два дня)

Пыталась когда придется, так как мамочка моя попала в больницу, а ко мне приехала сестра с 3 детьми, стараюсь есть только правильные продукты)))

Воду пью много, я по жизни водопод (мелкие так называют))))

Если не буду успевать писать простите уж пожалуйста)

Ответить
надежда 9 августа 2014, 19:43
Россия, Пермь

Привет

Вес 61.питание кошмар!((((


Ответить
Катерина Чу 9 августа 2014, 18:56
Россия, Москва
Всем привет!
Вес на месте 75.5 кг
Меню:
З-сырники на пару, пюре фруктовое, кофе с молоком без сахара
П-еще 1 паровой сырник
О- суп с фрикадельками, кофе с молоком без сахара
П-Кефир 0%, батончик мюсли
У-Помидор, шарик моццарелы
П-Персик
Вода 2.2л
Ответить
Россия, Ломоносов
привет) 76,9 (-100)
меня писать лень, завтра напишу все подробно)
Ответить
Ольга 9 августа 2014, 14:47
Россия, Москва
hello.gif
72,5кг(+400) asking.gif вода опять что ли ...пила вечером много...
06628e3cf9e79825ff82376b96c8cdf3.jpg
Ответить
Украина, Днепропетровск
Нат, привет. Бери меня все-таки в таблицу. Если надо, могу отчеты делать, когда тебе некогда. Или вообще взять их на себя.
Вес, кхм..... 55,9 кг ((

Ответить
//Нюсечка// Модератор 11 августа 2014, 03:14
Россия, Иркутск

Рост 153?

Ответить
Украина, Днепропетровск
да
Ответить
Татьяна Т 9 августа 2014, 12:52
Россия, Тюмень

Доброго дня всем! Вес 92,5

отвеса не получилось, потому что вчера поздно поужинала, спать легла в 3,30 ночи, пила много воды. А так в течении дня соблюдала ПП.

Ответить
Россия, Москва
доброе утро! Вчера вечером пришли КД — сегодня вес 61,6 (-100 от последнего минуса)
З — творог обезжиренный с йогуртом, кофе с молоком
О — куриная грудка, картофель отварной, огурец
П — пол-банана
У — обезжиренный творог, кефир 1%
Ответить
Украина, Нетешин
я выбываю из таблички, вчера посмотрела на себя в зеркало и поняла что маюсь я дурью))) меня устраивает мой внешний вид, а цифра на весах не так уж и важна — я мясистая))))) занимаюсь в зале с отягощением, люблю больше подтянутость и рельеф, а не худосочность)
ну и мое фото в купальнике с отдыха 
92658c819548b4af12eb38eaa046add3.jpg afcad7b6400b467c38c748cecdf1b2a1.jpg
Ответить
Катерина Чу 9 августа 2014, 18:52
Россия, Москва
Красотка! :) Хороший стимул для худеющих:))))
Ответить
Юлия 9 августа 2014, 18:33
Россия, Москва

Это правильное решение! Ты-красавица, есть все, что нужен и там, где нужно:)

Ты только нас не покидай:)

Ответить
Татьяна Т 9 августа 2014, 12:14
Россия, Тюмень
замечательная фигурка!
Ответить
Россия, Москва
Отлично выглядишь!  thumbup.gif
но все равно жалко, что из таблички выбываешь...
Ответить
Юлия 9 августа 2014, 09:10
Россия, Москва

Привет! Я сегодня 99.9(+200), КД, :((( вся отекла

з.творог с вареньем, 1 диетическое печенье, чай

п. нектарин

о. рыба тушеная под сыром, капуста тушеная

у.фруктовый салат, кефир

Ответить