12-12-14
Ежедневные отчетыДоброе утро красотки! Новый год приближается с молниеносной скоростью, так что держим себя в руках в выходные! Мы же хотим быть самыми красивыми в эту чудную ночь?!
Ольга
Приветик 10:30 завтрак (каша овсяная 50/50 вода,молоко,орехи кешью,изюм,1ч.л мёда)12:00 вода 250мл13:00 перекус яблоко
14.12.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Привет. Сегодн без веса, т к спать лягла в 8 утра, а проснулась-забыла взвесится. Дел-тьма, а идей-еще больше. Вот ночами и воплощаю свои идеи, пока дите спит. З-чай с лимоном, хлеб с маслом О- овсянка с молоком и маслом П- мандарины, компот У- чай с молоком и так почти всю ночь
12.12.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
:-) метрику вышила в подарок малышке, торт на годовшину напекла, пряников имбирных таз напекла, со старшим глазурью раскрашивали...
12.12.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Не нашла в нашем сообществе куда рецепт можно написать. Ведь пряники — не совсем ПП, но порадовать себя и семью думаю можно на Новый год. Поставить на огонь или водную баню масло, сахар, яйца, мед — хорошо помешивая подогреть+ специи+сода, разрыхлитель. Как появятся первые пузырьки и смесь немного увеличится в обьеме, снять с огня, чуть охладить и ввести муку. Тесто должно получится эластичным. Можно раскатывать и вырезать формы печенья. Сливочное масло-100грМед-100грСахар-100грмука — примерно 180гряйцо-1штразрыхлитель — 1ч.л.сода — 1ч.л.специи по-вкусу ---- корица молотая — 1ч.л.имбирь молотый-1ч.лкакао порошок — 1ч.л.гвоздика молотая — 1ч.л.соль — щепоткаГотовый имбирный пряник долго хранится даже без упаковки и становиться вкуснее. После можно сделать глазурь и вместе с ребенком росписать пряники, как душе угодно.
13.12.2014
Ответить
Татьяночка
Всем привет!) 72,700 (-300). Завтрак -геркулесовая каша на воде. Обед — говядина с овощами, ужин-творог. Перекусы -натуральные йогурты.
12.12.2014
Ответить
Татьяночка
Я смотрю таблицу и вижу, какие мы все молодцы))) стараемся к Новому году)))
12.12.2014
Ответить
Танечка
Ага))) я тоже посмотрела))Друг за дружку держимся)))Даже Нюсечка)) помоему за всю Б ничего набрала)))
12.12.2014
Ответить
Татьяночка
Она -молодец!) я в беременность в последние месяцы по 6 кг в месяц прибавляла... И шла рожать 90 кг) а была до беременности 64)
12.12.2014
Ответить
//Нюсечка//
У нас Надюша была, вот она молодец за всю Б всего 6 или 7 ли кг набрала))
12.12.2014
Ответить
Татьяночка
У меня мама рассказывала, что когда мной беременная ходила, врач при постановке на учет отругала ее за вес. Мама приняла так все близко к сердцу, что шла рожать с весом меньше, чем при постановке на учет))) в роддоме на нее уже ругались за такой сброс веса) а она не голодала, ела правильно и понемножку)
12.12.2014
Ответить
Танечка
Я на учет 87-89 вставалаРожать шла 117-119! Ну последнее что помню)) а так может и большеВот это бегемотик был;)
12.12.2014
Ответить
//Нюсечка//
За 21 неделю пока всего 2,5кг, и 1кг на днях потеряла, рвало меня..но думаю он быстро вернется))
12.12.2014
Ответить
Татьяночка
Нет, я наедаюсь) может от того, что завтрак у меня часов в 10, когда всех детей накормлю и утренние процедуры сделаю. Обед где-то в два часа. И ужин в 6-7 вечера. И еще между перекусы. Не успеваю проголодаться. А до сна травяные чаи пью, могу кефир ступ стаканчик.
12.12.2014
Ответить
Mila
У меня завтрак в 11-12, ужин в 19-20 и то голодная уже когда ложась спать,ложусь в час примерно ))
12.12.2014
Ответить
Татьяночка
Ну это дело привычки) я стараюсь поздно не есть, иначе точно отложится)
12.12.2014
Ответить
Танечка
Девчонки!! Кушать надо! И даже перед сном белок! За 3-4 до сна поели. Потом проголодались, сосет под ребрами))стакан кефира даже на пользу фигурке))!!
12.12.2014
Ответить
Mila
Привет! Вес 67,4(-300) ура ура,боюсь сглазить,итак моё меню:З.бутик с чёрным хлебом ,тунцом и помидором,немножко хлопьев 4 злака и цикорий с молоком и сахаромО.кус кус с грудкой ,хлебец черничный и чай без сахараУ.салат из овощей и грудка куринаяЗа три часа до сна творог нежирныйОчень надеюсь что к нг приближусь к 65,но вот объёмы только не очень быстро уходят,талия и бока хорошо ,а бедра и ноги( мои самые проблемные места) только на 2 см и ягодицы на 3,хочу чтобы быстрее уходило
12.12.2014
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Всем привет!вес 70,3 кг (-900) не разгружалась, не пойму как так получилось, но приятная цифра! (второй раз взвесилась вообще 69,9 весы показали)завтрак — кофе+бутер. с кабачк.икройобед — каша пшеничнаяужин — ложка риса из пловаперекусы — яблоко, чай, сыр, вода
12.12.2014
Ответить
Юлия
Привет! Я 85.6 (-100), после разгруза очень даже ничего)).з. творог с медом, бананп. йогурто. рыба, рататуйп. йогурт, 2 хлебцау. творог с медомп. кефирЯ начала ходить в бассейн, мне очень нравится и тело полтягивается прямо на глазах!
12.12.2014
Ответить
Танечка
Умница!!!Прикинь, я тоже собралась))) Справка готова уже. Осталось шапка и время!!! У нас с тобой как всегда совпадают шаги))Только ты его уже сделала!!! Умница!Мне еще, как-то..., не ловко чтоль..;(
12.12.2014
Ответить
Юлия
Мы молодцы)) Насчет неловко-забей, там всем по фигу. Я хожу перед работой, в 7.00, там вообще одни тетки. Не переживай! Вот сходишь раз, сама почувствуешь как это здорово! Тело такое легкое потом, все мышцы чувствуются! Главное все время плавать, не стоять! У нас все получится, к лету станем суперкрасотками, вот увидишь!))
12.12.2014
Ответить
Наталья
доброе утро, девочки.
вес 67,00. (-0,300)
вчера утром не взвешивалась и разгруз вчера сорвала(((((
весь день дома с детьми вообще тяжело соблюдать режим... они всякую няку лопают, мелкая не доедает... вот так крошечка по крошечке — то творожок, то растишка, то яблочко, то конфетка и у мамы очередной лишний килограм. рррррр
быстрей надо их выписывать и в сад отдавать!!!!!!!
12.12.2014
Ответить
//Нюсечка//
Зачем мамы вообще доедают за детьми? Выкеньте, ну если жалко сложите в банку и отнесите бродячим животным..
12.12.2014
Ответить
//Нюсечка//
Это как из анекдота, -заведите свинью! -Я что и за ней ещё доедать буду?))
12.12.2014
Ответить
Танечка
12.12.2014
Ответить
Танечка
Привет) вес 90,6 ноооллик))) -900Предпологаю было бы возможно больше! Ночька у меня была почти бессонная(((Ребенок часто хныкал.( муж храпел(А еще я на него зла... Вчера под носом жрал ребра копченные, пахнючии с пивом часов в 21-22!!!! Девочки, как я устояла?! И почему они не понимают что это не легко нам дается;(!!! Зла короче на него. Даже больше, не думала что позволит себе это, зная что я сегодня не ем!Правда потом га кухню свинтил)) но поздно..(Разгруз на молокочае зеленом. И одна кружка зел чая. Кстати очень даже!) несмотря на то что я с зеленым чаям не любовники)) вполне приятно и не очень голодно! Ожидала обратного.. Еще добавляла чуток меда. Вообще вкусно)))
12.12.2014
Ответить
Наталья
ну ты умничка!!!!!!!! горжусь тобой и завидую силе воли!!!!!!!!!! молодец
12.12.2014
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Классно! Подскажи молокочай это молоко смешанное с чаем? и в каких пропорциях делать (сколько чая, сколько молока)? сколько в день выпила?
12.12.2014
Ответить
Танечка
В инете много инфы про это. Но я сошлась вроде как на классике. Молоко 1,5 л вскипятить и сразу убрать. Остудить гр до 70-90. Засыпала 3-4 (я 3,5)) ст л зеленого чая. Настаивать мин 20-40. Сцедить. И все. Кстати на выходе осталось 1л?!)). Можно добавить меда. Пить каждые 2ч. И воду. Т.е. 8:00 молокочай, 9:00 вода, 10:00 молокочай и тдЯ пила теплым. Мне кажется так вкусней. Добавляла на стакан ну пол чл меда)
12.12.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Молодец какая!!!! В след. раз тоже на зелном чае попробую. Не горько было?
12.12.2014
Ответить
Танечка
Спасибки)))Нет! Вообще! А так вкусно даже! Странно...Я думала приготовлю и все выброшу. А хотела еще;)))Пс я чай дилмах листовой купила. Такой приятный для зеленого)))
12.12.2014
Ответить