13-12-14

Привет девочки,как выходные так я с опозданием пишу ,просто старший не в саду и дома дурдом )) вес вчера был 67,1 (-300)меню такое: З.овсяные хлопья с доб молока, цикорий с молоком и сахаром, бутер их ржаного хлеба с тунцом О.суп картофельный с макаронами,кускус,хлебец черничный У.стейк кеты ,творог нежирный

Привет! Я 85.2 (-400). Вчера желудок болел, весь день на сухарях с чаем(((

Я на месте,67.5!КД пришли:-(Какие же они больные,скорей бы БЕРЕМЕНЯШЕЧКОЙ СТАТЬ:-)

Привет. Вес 81.9 (-0.200)З- чай с лимоном и сахаром О — овсянка с молоком и маслом П- мандарины У-немного творога, крыло индейки-1шт

Добрый день! Я сегодня без весов, отчитываюсь только по меню. З - овсяная каша, кофе с молоком, 2 кусочка сыра О - спагетти, овощи и тушеная говядина У - творог обезжиренный, молоко 2,5%

Всем привет! вес 70,5 кг (+200)завтрак — кофе+2 бутер.с сыромобед — 2 варен.яйца+чайужин — тушен.индейкаперекусы- сыр, яблоко, водавечером сол.рыбы съела

Всем хороших выходных!) вес 72,500 (-200). Завтрак -геркулесовая каша, обед — творог, ужин -курица и запеченные цукини. 

Привет. 91,1( +500((Часть с разгруза наверно..

Доброе утро! 66,8 (-0,200) ждала большего отвеса: после 14.00 вчера лопала только сухофрукты, мандарины и 1/4 граната. Цель на выходные удержать этот вес!!!!!!!!!!!!!