17-12-14

Привет всем! Вес 66,6(-300) опять я весь день в бегах,некогда и посидеть,итак моё меню( ела мало,некогда было,первый приём пищи в пол второго дня) цикорий с молоком и сахаром, рисовая каша молочная,сыр Гауда,хлебцы У.винегрет ,половинка стейка кеты

:-) А я сегодня 67,300 ))) Кд идут к концу и вес тоже начал снижаться :-)Завтрак: Бутер с сыром и колбаской+КофеПерекуса не былоОбед:Капуста брокколи и куриная котлеткаУжин: Салат из огурцов и помидоров

Привет всем! Рада, что столько отвесов!)))) Мое вчерашнее вино дало +0,1 = 59,5 З - овсяная каша, коые с молоком, темный шоколад О - картофельное пюре, куриная грудка, потом 1 хурма и пол-банана У - вино красное, творог обезжиренный

Всем привет!вес 71,1 кг (-500)завтрак — каша пшенная+кофеобед — макароны с сыромужин — окунь запеченный с овощамиперекусы — молоко+мандарины+чернослив+вода

Доброе утро! Я 86.0 (+800), КД и каши вчера вечером поела((

Привет!!! 91,0))-400 Кашка, кофе, пирож муравейник) Чай зел Салат кальмаровый со сметаной, гранат Чай зел Суп щавелевый с яйцом Творог с медом, чай с лим Кефир Воды может л2

Доброе утро! Вес 71,900 (-500). Завтрак — чай с бутербродом с сыром. Обед -куриный супчик. Ужин -говядина с овощами. Перекусы -натуральные йогурты.

Доброе утро, Нюсечка)))66,5 (-0,200)З кофе, бутер с колбаскойО мясо из духовки с сыром, под майонезом, рис с овощами П йогуртвесь день грызла морковку свежую и яблочко (утром порезала 1 яблоко и 1 морковку на маленькие кусочки)вечером хотела на кефире посидеть, но, блин, так кушать хотелось... не выдержала20.00 рис с овощами, кофе с молоком.