23-01-15

всем привет! вес 56.400.З-Творог с медом и хлебцом,О-суп с 2 хлебцами,У-жареная картошка(знаю что плохо, но с этими кд так жор напал, что не могу остановиться)
23.01.2015
Добрый день!вес 70,1 кг (-700) super_smilies046.gif неожиданно очень))завтрак — окунь запеченный+кофе+бутер с сыромобед — суп из шпинатаужин — тушенная гов.печеньперекусы — творог+мандаринвода Сасси 1,5 л
23.01.2015
Здорово!) отличный отвес!)
23.01.2015
Спасибо!) Лишь бы не вернулся завтра большим плюсом)
23.01.2015
Если сегодня косячить не будешь, то вернуться не должен)
23.01.2015
Привет super_smilies086.gifВчера я молодец сегодня плохая девочка ...весь день кушала правильно а вечером накосячила наелась дерунов super_smilies046.gifВес 63,3кг
23.01.2015
Всем привет! Какая-то у меня цель недостижимая в этом месяце. Вес на месте 70,200. Завтрак -чай и блинчик с мясом, обед — куриный суп с вермишелькой, ужин -вареная курица с овощным салатом без масла. Сделала сегодня замеры моих объемов и хоть они меня порадовали) бедра -минус 2 см, и талия -минус 3 см. 
23.01.2015
Главное объёмы ) молодец! Это за какой период?
23.01.2015
За неделю) поэтому сама удивилась) вчера еще стала заниматься по тренировкам с Дарьей Лисичкиной. 
23.01.2015
За неделю очень круто ! А что за занятия? Сложно?
23.01.2015
Я думаю, организм долго готовился к уменьшению объемов))) только уходили потихоньку... Изначально бедра были 116. Потом уменьшились до 108-109 и последние два месяца я с ними) упражнения хорошие, не все сложные, мышцы прорабатываются хорошо, прям чувствую как они работают. Единственное, последние три упражнения на ягодицы не смогла толком сделать, и растяжки не хватило, и подготовки) у нее много тренировок, она прям хорошо объясняет, как правильно делать каждое упражнение.
23.01.2015
Конечно готовился,вначале и у меня наверное недели две вес и объёмы стояли,а потом поплыло потихоньку ,молодец,не сворачивай с правильногт пути )) мне программу муж на телефон установил с подборками упражнений разных,на разный тип и на разное время,раньше включала на телеке и занималась пока он с не сидел,щас жуть как лень ))
23.01.2015
Лень-она такая... Всегда с пути истинного сбивает)
23.01.2015
И не говори)))
23.01.2015
Доброе утро! Вес 62,9(-700) во как ,думала будет привес,а нет точно блин что то виновато или гв или вода,вообще меню с косяками,но умышленными,все равно буду косячить но разумно и до обеда ))З.греча с молоком,хлеб с куриным суфле дом приготовления,цикорий с молоком и сахаромП.цикорий с мол и сахаром ,сухарики ржаные домашние, яблокоО.суп вермишелевый ,сухарики ржаные ,кусочек пирога с черникой домашнего ,молокоУ.печень туш в сметана нежирной,остатки брокколиЗаменила чай с лимоном на зеленый,пила его вечером много,литра полтора не меньше,натуральный заварной зелёный,за 4 часа до сна творог нежирный,вода.буду так дальше курс держать ))) может лимон держал воду незнаю,а может чёрный чай на который я подсела,но с зелёным был отвес))) ч чёрным с лимоном привес)))
23.01.2015
Поздравляю с отвесом) при твоем меню и привела то не должно было быть...
23.01.2015
Так вот и я так думала,думала привес будет,но чтоб не сглазить все хорошо )) все таки который раз убеждаюсь в моём случае зел чай и гв творит чудеса,ну и правильный ужин )ещё я впервые за долгое время спала 5 часов подряд ,потом ещё 1,5)))
23.01.2015
5 часов подряд -это шикарно)
23.01.2015
))) да давно такого не было,ребёнок согласился со мной поспать и так сисю поесть,вот и спали ,я по крайней мере не просыпалась )))
23.01.2015
Мы пока часто просыпаемся... Так малой еще может посреди ночи песни попеть полежать) пытаешься покормить, а он кусается и улыбается) отвернешься от него, залезешь под одеяло и снова засыпаешь)))
23.01.2015
Так и мой просыпается часто,со мной не хочет спать,гуляет ночью,песни поёт,ходим на ручках по комнате,потом кушает и укачиваю ,укладываю,а в этот раз положила к себе,а он и не сопротивлялся,покушал и задрых)),у нас со старшим был совместный сон так за 2,5 года привыкла не просыпаться когда сосёт )) видимо сегодня тоже так было,только с младшим )))
23.01.2015
У меня со старшим был раздельный сон, так как были на ИВ. А сейчас ГВ, просыпается часто, не напрыгаешься ночью) решила к себе брать... Папка злится, дал ему воемя до полугода, когда стремена снимут, и говорит, переселяй обратно в кроватку)
23.01.2015
Ох уж эти папы ) у меня старший вон до сих пор по ночам приходит,правда не каждую ночь,но приходит,муж встаёт берет за руку и идут в его комнату,а я частенько в это время стою младшего качаю,аспал бы со мной и проще было бы,правда до определенного времени, поначалу и со старшим было очень удобно,а потом как подрос,стал больше места занимать,как звезда раскинется на кровати,мы с мужем по краям как селедки,сосал всю ночьбывало проснёшься утром и как будто на тебе пахали всю ночь,так что тут даже и не знаешь как легче.я честно говоря пока радуюсь что младший не хочет со мной спать,вернее редко соглашается ибо я ленивая мамашка сразу бы облегчила себе жизнь,а потом пугала бы себя же,а так встаю хочу не хочу может это и к лучшему ) может твой муж и прав посмотрите по обстоятельствам .
23.01.2015
Отселять по-любому нужно) но я уже так привыкла))) вставать не надо...
23.01.2015
А когда вам снимут?
23.01.2015
Пока носить до 9 марта, а там рентген делать. Нсли все хорошо, то снимут. А о плохом даже думать не хочу)
23.01.2015
О плохом не надо потому что все будет хорошо,осталось уже немного ,надо потерпеть 
23.01.2015
И я так думаю))) 
23.01.2015
Ого!крутой отвесик!так держать!молодец!!!!!
23.01.2015
Спасибо ,хоть бы не сглазитьнеделю на месте топталась
23.01.2015
Тьфу-тьфу-тфу на тебя!)))
23.01.2015
)))) спасибо,теперь точно нечего боятся )))))
23.01.2015
Или как там надо?через левое плечо))))
23.01.2015
)))))) через правое ))))
23.01.2015
привет! Я сегодня Смайлики: Скачать бесплатно (8 940), но виновата сама.... 55,4 (+200).з — яйцо всмятку, ржаной хлеб с курииной закускойп — кофе с молоком, конфетао — макароны т/с с зажаркойп — творог, мёд, чайу — запеченная семга, овощной сала с раст.масломСпорта не было, решила сделать перерыв. Воды тоже пила не много.
23.01.2015
Все норм будет!+ 200 не так и много, хотя и очень не приятно!!!!
23.01.2015
неприятно конечно, но переживем и сегодня исправимсяm115.gif
23.01.2015
Привет) 90,5-6.. Пусть 90,6))+100 Я не в обиде!) и это хорошо
23.01.2015
59.2(-300) меня все не устраивает,но монстры на носу)думаю все из-за них. З.каша.п.апельсин,о.суп из зеленого горошка+хлебец,п. Апельсин,у.шампиньоны с овощами. Перед сном протеин.
23.01.2015
так отвес же хороший, что не устраивает?m73.gif
23.01.2015
До этого привес был больше)))
23.01.2015
ничего, завтра еще минус — и всё наладится!
23.01.2015
Всем привет! Забыла сегодня взвеситься. З чай+ сыр. О пельмени(воды целый день не было) У омлет. Вода,яблоко,мандарины. Немного занимаюсь дома,упор на попу и живот
23.01.2015
всем привет!сегодня 72,0 (-1,4)был разгруз на кефире 1%
23.01.2015
молодчина!!!! С отвесищем!m95.gif
23.01.2015
спасибо!))завтра жду отката)) надеюсь небольшого)))
23.01.2015
ахалай-махалай, будет еле заметный откат!m49.gif
23.01.2015
Викуля, смотри... Если что — все претензии к тебе!!!!)))
23.01.2015
ой, ой,... Это вот к этому Джину, пожалуйста!!!! Я его очень попросила о тебе))
23.01.2015
Молодец, отличный от вес,даже если вернётся немного все равно минус отличный!
23.01.2015
спасибо!!!)))
23.01.2015
Ух ты!) отличный отвес!) только больше не экспериментируй с трехдневными разгрузами)
23.01.2015
раз в месяц — не чаще)))
23.01.2015
Уау!!! Замечательный результат!!!умница!!!!
23.01.2015
спасибо!!!)))
23.01.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
22-01-15 24-01-15