28-03-15

Добрый день. Отчитываюсь за субботу.Вес 63,8 (-200).Меню не пишу, были косяки, так как была на празднике. Исправляюсь с понедельника

Девы, привет, я заболела, горло очень болит, почти не ем но очень много всего пью, чай с лимоном и медрм, молоко с маслом, вес 58.8

Доброго дня всем! Писала я с утра комментарий, а он не сохранился(((В общем я сегодня даже взвешиваться не встала, вчера вечером косячила.З — каша овсянная, кофе с молоком, квадратик горького шоколадаП — капучино по дороге из парка домойО — гречка с фасолью, салат из морковки с яблокомУ — пришли муж с братом — принесли пиво и какой-то вяленый краб (гадость редкостная, но почему-то такие вредности всегда притягивают)...и сыр. В общем, ПП на этом закончилось.

Привет(( 91,2... Это что опять...((( как нсстраиваюсь серьезно, так вес встает(( еще плюсует;(Омлет с овощами, кусочек хлеба, кофе с зефиромРыбные котлеты), салат овощной, паштет, кус хлебРыб котлета, форель в конс в моб соку, адыгейский сыр, томаты черри, салат свежий, кус хоеба...... И тут да....вино бел сухое..( может оноБолифлекс утром, в обед бассейн! даже сюда вырвалась.. И резульиат..Хотя внешне вроде чуть подтянулось

Привет, я на "5 ложках" буду! Вес — 56,0 (-900)- яйцо всмятку, домашний хлеб с паштетом, винегрет (=154г)- зеленый чай (200 мл), 2 галетных печенья (10г), 2 дольки сыра копченого (60 г) плавленного- хлеб с паштетом, винегрет, полсардельки (= 190 г)- кефир 180 мл, 1 крекер 5г- винегрет 132г

Привет! Вес 66,400 (-700).08:30 вода 300 мл09:00 омлет с брокколи, цветной капустой и морковью 200 гр 09:30 кофе с 2 ложками сахара 10:00 вода 300 мл11:00 тренировка 40 минут12:00 вода 300 мл13:00 омлет с брокколи, цветной капустой и морковью 200 гр 14:00 банан, кефир 15:00 отварная картошка 100 гр и куриное филе 100 гр, свежий огурец16:00 вода 300 мл18:30 творог  150 грамм

Привет всем! Вес 94,5 (-700) вчера Я болела, было плохо с утра, температура, ломота во всем теле, тошнило целый день. Практически ничего не ела. Чашка кофе со сливками с утра, и вечером яблоко, чай с сахаром. Дети тоже заболели, где то ротовирус поймали.

Всем привет! я сегодня без веса..вчера вечером поела роллы с вином, решила с утра себя не огорчать. з-куриная котлета, о-немного картофеля, 2 куриные котлеты, у-роллы ( 5 штук), вино, в промежутках вода

Привет всем. 67,6 кг. З. Каша и кофе с молоком П чай с кусочком пирога с мойвой О овощи и салат П чай пирожок с луком и яйцом и суфоне в шоколаде У творог Обильное питье Я очень жалею о своих грехах и сегодня опять на др и полное нарушение