Войти Регистрация
Ежедневные отчеты
Сообщество посвящено правильному питанию, способствующему снижению и поддержанию веса, а также спорту и многим другим полезным деталям ухода за собой ))
2840 участников, 2503 вопроса

14-08-15

Доброе утро красотки! Я с этими заготовками огорода вообще не успеваю.


Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

Девочки, ДД! дайте мне передышку до 25 августа

Ответить
Россия, Магнитогорск

Привет всем!!!! Извините за прогулы не успеваю или забываю )вес 64 кг опять. 3 каша и кофе П фрукты О суп и хлеб с сыром П кефир У тушеные овощи

Ответить
Россия, Москва

Привет всем! Вообщем мне трудно писать ((( я вчера нажралась,чего только можно! Сына отвезла к отцу на выходные и сегодня с мужем идем в бар отмечать его днюху. Буду косячить! Не могу я никак себя взять в руки!!! Отпишусь в понедельник!

Все август косячу,а потом срочно рот на замок!!!

Мне так стыдно и ничего не могу с этим поделать!

Ответить
Россия, Курган

и я не успеваю... с этим огородом/урожаем/детьми/работой.... сегодня чуть не проспала и не взвесилась!!!
Ответить
Нидерланды, Гаага

У меня застой, 67.3!

З- бутерброд с сыром и ветчиной, печенька овсяная, кофе с сахаром

П- йогурт со свежей черникой

О- суп овощной 

П- грецкие орехи и дыня

У- рыбная котлета и овощной салат

Зеленый коктейль с салатом и ягодами

Ответить
Россия, Москва
Привет, стройнеющие! Вес 56,3 (-0,2). Минус небольшой, но и он радует. з-мюсли, кофе с молоком без сахара и сыр пара кусочков, п-яблоко и пара кусочков слегка обжаренного кабачка, о-бульон с яйцом, п-опять кабачки и пара чайных ложек йогурта, у-кусок запеченной в кефире курицы. Воды много и минут 20 спорта. Всем удачных выходных. Нам всем как можно больше сопротивляться всяческим вкусным соблазнам, которые так и будут нас испытывать на прочность.
Ответить
Нидерланды, Гаага

С отвесом!

Ответить
Россия, Москва

спасибо!

Ответить