KatiaK
59,0 минус 100 гр. по сути мне можно худеть не больше, чем на 500 гр в неделю, пишет программа... Так что 100 это хорошо. Из новенького ела фасоль ну ооочень вкусную:)
16.03.2016
Ответить
Наталья
Молодец! И вес хороший у тебя.можно и вообще дальше не худеть))) а что за программа у тебя?
17.03.2016
Ответить
KatiaK
Lifesum на яболкофоне, на самсунге лучше была:) так у меня рост 158, мне 55 думаю самый раз:)
17.03.2016
Ответить
Наталья
У меня андроид.не пойдёт.ну да ладно.У меня тоже рост невелик 162,но меньше 60 кг я вряд ли смогу опуститься.
17.03.2016
Ответить
Наталья
Если упорства хватит)))я через некоторое время после вторых родов до 57,4 смогла похудеть.Дальше вес не снижался.
18.03.2016
Ответить
KatiaK
Ты знаешь, я как только не худела и до второго и после, пока не пришла именно к пп на кбжу. И мне меогие говорили ну что ты хочешь ты двух детей родила, а мне прям некомфортно было. Слава Богу, что сейчас я очень близко к своим заветным 55:) все в наших руках :)
19.03.2016
Ответить
Наталья
Вот и мне говорили,что для человека,имебщего 2-3-4-х детей, я прекрасно выгляжу,типа остальные страшные и жирные... Но меня тоже очень раздражало это.Много детей не оправдание, чтобы позволить себе разжиреть. Я до Б и замужества весила 56-58 кг. каждый день ходила в тренажерку или на аэробные занятия.Эх.было время.Сейчас нет такой возможности.Но худой в этом весе я не была.У меня все лишнее в попе и в бедрах.
19.03.2016
Ответить
KatiaK
Да, меня муж отпускает на спорт, мне поэтому легче. Да, дети для меня тоже не оправдания, только для груди :)
19.03.2016
Ответить
Наталья
А мой муж поздно приходит.А бабушек-дедушек у нас нет.Так что я без спорта.Раньше дома на элипсоиде занималась.А сейчас и времени нет вообще,да и колени болят периодически.Нельзя пока.
20.03.2016
Ответить
Наталья
Здравствуйте,девочки! Вес 66,0(-400гр). З-йогурт,о-омлет,у- сосиски (плохо,знаю и исправлюсь).
16.03.2016
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Девочки, привет!
вес 75,5 (-300)
завтрак - кофе+сосиска в тесте
обед - суп рыб
ужин - печень куриная в сметане
перекусы - мандарины, молокочай, молоко, воды мало
16.03.2016
Ответить