10-10-16

привет! В сб. Нарушала, был шашлык и пиво. Вчерашнее меню: з: Кофе с молоком и сахаром; п:чай с молоком; о: Несколько кусочков свинины; п:чай с молоком; у:творог с кефиром. Потом кофе с молоком. Вес огромный 64,4(+900) от последнего😪сама виновата ((( но, продолжаю пп и надеюсь на результат.
10.10.2016
Доброе утро всем красотки! Вес 61.4(-200) вообщем вес у меня как месяц стоит на месте +~ в граммах((( В выходные на меня такой жор нападал по вечерам,что не могла пройти мимо холодильника аж обидно:( Вообщем на этой недели начинаю подключать физ.занятия,может вес сдвинется с точки. Желаю на этой недели всем нам хороших отвесов!!!
10.10.2016
Я в субботу была 65,8кг!!!! Всю субботу ела нормально, без косяков.Но калории не считала, некогда было взвешивать еду и записывать.В воскресенья были нарушения-коэльского яблочного пирога тоненький кусочек съела(первый раз пекла,интересно было попробовать), думаю калории за день превысила. Вечером выпили шампанского с мужем,так что сегодня взвешиваться я не стала. На еду не тянет сегодня,на нарушения тоже))) Продолжаем худеть! Надо научиться не косячить в выходные.
10.10.2016
Вот мы и встретились!!! Идём дальше к цели и не вешай нос мы по-любому похудеем! Вот и я в воскресенье не удержалась от двух бокалов вина((( вот у меня лично как капля в рот попадёт,то ем всё подряд)))
10.10.2016
А я и не вешаю!))) у меня -2,6 кг получилось за 5 дней! Понятно,что много воды вышло,но все равно.Цифру 65 я оооочччееень давно не видела/))
10.10.2016
ООО тогда ты крутышка)))
11.10.2016
У меня ща неделю -2,2кг)) даже с нарушениеями я не набрала, а ещё и скинула))
10.10.2016
Круто!!!! Молодец! Калории считаешь??
10.10.2016
Да, в среднем около 1300
10.10.2016
А спорт сколько раз и какой?
10.10.2016
Фитнес 3 раза в неделю и 1 раз бассейн с ребёнко
11.10.2016
молодец! я вот два месяца не занималась!!! со вторника себя заставлю)
11.10.2016
Дома скучно заниматься(((
11.10.2016
а мне нет) стоит только начать,а начинать так лень)))
11.10.2016
Круто ты за себя взялась! Я вот вчера тоже позанималась.
11.10.2016
Какая молодец!!! Поздравляю с хорошим отвесом!!!
10.10.2016
7-10-16 11-10-16