Атака. День четвертый

Сегодня вес 65,00 Не похудела со вчерашнего дня ни на грамм((((((((((

Это печально, я наверно слишком много ем!((((((((( Хотя все продукты рашрешенные, а вес не уходит. Значит завтра опять атака будет.

Меню на сегодня:

Первый завтрак: Йогурт обезжиренный -125 г + с овсяные отруби, чай с сахарозаменителем

Второй завтра: Кусочек индейки, 1 яйцо, нежный крем из рецептом дюкана ( с творогом и белками), кофе

Обед: Рыба вареная на пару

Ужин: Говядина, запеченая в горшочке с хреном, творог обезжиренный 100г

Еще пробовала делать мороженое из тех же рецептов, от того что получилось, я не восторге, но в промежутке съела))))))))))