Заканчиваю закреплять.
Этап "Закрепление"Пропала я совсем. Работа проклятущая меня засосала. Времени совсем нет. НО диету стараюсь не то, чтобы держать, но придерживать. Результат: на весах почти уже 2 недели 52 кг +/- 200гр. Итого с самого начала минус 5 кг.
Вешу на 1,5 кг меньше расчетной. Причем должна сказать, что как только достигла расчетной массы, белковые дни убрала вообще, как и овсяные отруби. НО категорически не ем свинину, колбасу, картошку, рис, макароны. На гарнир только овощи (сырые или тушеные), ем 1 кусочек черного хлеба в день, из сладкого ем батончик мюсли с йогуртом, за сыном в сад хожу пешком ( 30 мин).
Вечерами после работы конечно тянет к холодильнику, но прежде чем что-то взять спрашиваю себя " а голодна ли ты, мать, или так, пожевать охота как коровка травки?". Чаще всего после подобного вопроса захожу на кухню, достаю из холодильника воду (чтоб ритуал открытия/закрытия холодильника был соблюден, поставила на нижнюю полку бутылку с водой), выпиваю 10 глотков, и со спокойной душой оставляю холодильник в покое.
Я уже даже привыкла. Если раньше при словосочетании "жареная картошка с мясом по- французски" текли обильно слюни, то теперь как представлю, какое это все жирное, аж в дрожь бросает. Бр-р-р-р, ГАДОСТЬ. Не кокетничаю и не привираю. Правда так думаю.
У супруга не такие результаты выдающиеся. Хотя тоже ничего . Скинул те же 5 кг, но ему до рассчитанного веса еще три скидывать надо, а они никак не скидываются, хотя он и не особо старается, и не особо печалится.
Вот такие у нас дела. С завтрашнего дня перехожу на стабилизацию.
