Поиск
в Диета Кима Протасова 13 лет

Осталась неделька!

Отчеты еженедельные
Четвертая неделя позади - минус 600 гр. Итого за 4 недели ушло 5,5 кг. Теперь я вешу меньше 60кг!!! УРА!!! Вес на сегодня 59,3 кг!
8
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Поздравляю, хорошие результаты =)
15.11.2010
Ответить
Да мы с тобой вообще молодчинки!
15.11.2010
Ответить
Ага, только ты меня опережаешь =) У меня только за 4 недели и 2 дня отвес -5.4. Так что так держать! =)
15.11.2010
Ответить
Главное, после протасовки кг обратно не прибрать, а то обидно будет...
15.11.2010
Ответить
Это да, но у меня уже готов приблизительный план действий =) А ты планируешь уже выход?
15.11.2010
Ответить
Да, думаю, что на обед буду продолжать овощи есть, после 18 не есть, пить воды побольше, ну и всякие гадости постараюсь ограничить.
15.11.2010
Ответить
А я буду постепенно вводить новые продукты, но не очень медленно, плюс считать калории. Не есть более 1200-1400 ккал в день. Надеюсь, что буду и дальше скидывать до своих желанных 54, а то и 52 =)
15.11.2010
Ответить
image
15.11.2010
Ответить
Прошли 4 недели