Девочки, у моей подруги родились два мальчика! она очень интересуется, можно ли и как их обоих мотать в слинг? я знаю только теоретически, расскажите, как было у вас?
Автор: Рошель Кейсес.
Сегодня большинство родителей осознали преимущества ношения своих детей, совмещая это с повседневными делами. В тоже время мы должны быть осторожны дабы не навредить здоровью детского позвоночника, используя неправильные держатели. Спондилолистез - это состояние, которое может стать результатом чрезмерного напряжения нижней части спины ребенка, помещенного в некоторые виды продаваемых сегодня держателей. Это является относительно малораспространенным недугом, однако, в тяжелых случаях чрезвычайно болезненным. Данная статья объясняет, какие приспособления для ношения детей способствуют здоровому развитию позвоночника ребенка, а какие вызывают перенапряжение и, как результат, негативно влияют на его состояние.
Если посмотреть на здоровый позвоночник взрослого человека сбоку, то можно увидеть четыре дуги. Это изгибы шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов. В начале своей жизни новорожденный имеет только две дуги: грудной изгиб и крестцовый. Эти две дуги называются первичными дугами. Они имеют вершины со стороны спины. Шейный и поясничный изгибы развиваются позднее и называются вторичными. Дуга шейного отдела развивается тогда, когда ребенок начинает держать голову, и укрепляются мышцы шеи. Поясничная дуга появляется когда ребенок начинает ползать. Вторичные изгибы имеют вершины спереди. Эти четыре дуги - две первичные и две вторичные - чрезвычайно важны, как для взрослого, так и для ребенка, поскольку они определяют то, как тело справляется с нагрузкой. Если эти дуги отсутствуют, центр равновесия смещается, создавая чрезмерную нагрузку на позвоночный столб.
Позвоночник ребенка находится в опасной позиции во многих популярных на сегодняшний день держателях. Вертикальное положение ребенка с болтающимися ногами, где вес тела приходится только на самую нижнюю часть позвоночника (на промежность), создает чрезмерное напряжение, что может негативно повлиять на развитие позвоночника и вызвать, в частности, его искривление, а в некоторых случаях привести к спондилолистезу.
Спондилолистез определяется как смещение верхнего позвонка с нижестоящего. Острота заболевания определяется согласно шкале Мейердинга, где первый уровень соответствует наименьшей степени смещения, а пятый - полному смещению позвонка с нижестоящего. При возникновении напряжения это состояние может привести к перелому задней части позвонка, которая берет на себя основную нагрузку при наклоне позвоночника назад. В настоящий момент в 90% случаев наблюдается смещение пятого поясничного позвонка и в 9% случаев - четвертого.
На сегодняшний день спондилолистез зафиксирован у примерно 5 % белого населения, однако, превалирует у эскимосов (60 % населения). Причина столь высокого процента заболеваемости среди эскимосов широко обсуждалась. Рассматривались две основные версии: генетическая предрасположенность и внешние факторы, в частности, используемые этим населением приспособления для ношения детей. Зная, насколько динамичными являются биомеханические процессы, происходящие в позвоночнике, я считаю, что причиной являются внешние факторы. Если в Соединенных Штатах сохранится существующая тенденция носить детей в вертикальных держателях (равно как и использовать ходунки, прыгунки и пр.), которые создают нагрузку на детский позвоночник до того, как последний достаточно развит для этого, я считаю, что мы в будущем будем наблюдать увеличение случаев спондилолистеза.
Спондилолистез обычно рассматривается как врожденная аномалия позвоночника, однако, это предположение не подтверждается результатами исследования эмбрионов. К факторам, которые повышают вероятность спондилолистеза, относятся, в частности: хрупкость задней части позвонка, неспособность мышц и связок вынести нагрузку, а также виды физической активности, где оказывается сильное давление на заднюю часть позвоночника. О спондилолистезе еще мало известно. Необходимы дальнейшие исследования, специально адресованные распределению веса ребенка в некоторых моделях держателей. В тоже время мы можем принять превентивные меры, выбрав альтернативные виды приспособлений, удобных и нам, и нашим детям.
Наши исследования показали, что идеальным держателем является перевязь (слинг). Существуют различные вариации слингов, однако, в любом случае необходимо обратить внимание на следующее:
1. До тех пор пока ребенок не в состоянии сам держать голову, держатель должен поддерживать его шею. Слинг обхватывает и держит ребенка также как ваши руки, что отличает его от вертикальных держателей, использование которых может привести к травме.
2. Держатель не должен нагружать позвоночник слишком рано. Маленький ребенок должен находится в горизонтальном или приподнятом положении с поддержкой по всей линии позвоночного столба.
3. Когда ребенок предпочтет вертикальное положение для лучшего обзора (обычно в возрасте 4 -5 месяцев) держатель должен позволить ему сидеть, скрестив ноги по-турецки, что распределяет вес его тела также на ноги и бедра в отличие от положения, при котором ноги свисают вниз, и неокрепший позвоночник берет на себя всю нагрузку.
Рассматривая вопрос о приобретении приспособления для ношения ребенка, просто спросите себя сами, будет ли вам удобно в нем, если вы будете на месте вашего чада. Будет вам удобнее в подобии гамака (перевязи) или в доспехах парашютиста со свисающими вниз ногами. Все предпочтут лежать в гамаке.
Другими преимуществом держателей типа слинга являются: удобство грудного кормления, возможность носить ребенка лицом к себе и от себя, располагать слинг на спине, на груди и на боку.
Вы можете задать вопрос: "А как же те держатели, в которых ребенок находится за спиной у взрослого (имеются ввиду все виды рюкзачков-кенгуру с вертикальным положением ребенка. — прим. перев.)? Они плохие? Начиная с какого возраста или с какого этапа развития является безопасным ношение детей в них. На что следует обратить внимание при покупке таких держателей?" Мой ответ - подождите до тех пор, пока ребенок сам не сможет уверенно сидеть, и только после этого сажайте его в вертикальный держатель. Сидение в нем должно поддерживать весь низ ребенка, а не только область промежности. Желательно также, чтобы он имел упор для ног.
Выбор держателя для ребенка - относительно малая задача по сравнению с другими родительскими заботами, однако, это решение может иметь последствия на всю жизнь. Выбирая держатель типа слинга для своего ребенка, вы можете предотвратить боли в спине в будущем а также другие проблемы, связанные с позвоночником.
Слинг - прекрасная штука! Но чтобы пользоваться всеми его прелестями, просто иметь совсем недостаточно - слингом нужно научиться правильно носить. Иначе, какой бы слинг вы ни купили, он будет скорее обузой для вас, нежели помощником. Иногда можно встретить мам, одевших ребенка кое как, и, похоже, вполне довольных самим обладанием такого крутого девайса (да еще со взглядом таким, "свысока", на других :)).
Один такой пример на детской выставке мы запомнили надолго! В жаркую погоду на ней был надет жуткий розовый слинг, опирающийся на шею (а не на плечо) и свисающий ниже пояса. Ребенок был не в колыбельке, не на бедре, а где-то посередине, т.е. лежал поперек слинга так, что голову и шею надо было придерживать. При виде такой картины мы сразу почувствовали ломоту в спине и шее :) Но мамаша из последних сил держалась почти прямо и гордо озиралась на "колясочниц" и "кенгурятниц"...
Слингам такая реклама не нужна. Ведь только знающий человек увидит тут «обезьяну с очками». Обычная же мама подумает: "Зачем мне нужно такое удобство?!"
Для того, чтобы эти принципы возможно было использовать, и чтобы они помогали, есть единственное условие: слинг должен быть правильным.
Если вы научитесь носить слинг правильно, вы будете забывать о висящем на вас ребенке вплоть до 1.5-2х лет :)
Данные принципы универсальны для всех типов слингов.
1. Слинг должен быть подтянут не ниже выпирающей косточки бедра. Благодаря именно такой высоте вы будете легки и "поворотливы". Слинг в этом случае един с вашим туловищем.
Казалось бы, даже незначительно опустившись, слинг в разы нагрузит вашу поясницу, вы не сможете никуда повернуться и при ходьбе ваше чадо будет ритмично об вас стучаться с постепенно увеличивающейся амплитудой :) А это легко разбудит спящего малыша.
2. Слинг должен быть сильно подтянут. Для положения "колыбелька" - насколько можно (вы сами это ощутите). А для посадки "на бедре" - насколько хватит сил :). Не бойтесь сильно притянуть сидящего "на бедре" ребенка. Вот если ослабите слинг - будет вам страдание!
Если он хочет крутиться – высуньте ручки и опустите полотно слинга до лопаток. Главное, чтобы была притянута попа и нижняя часть спины. Если хочет уютно к вам прижаться или вообще поспать - можно притянуть верхний борт и накрыть даже с головой.
И опять же, в продуманном слинге и хороших кольцах, ткань не будет проскальзывать и закрепленная вами позиция "не просядет", сколько бы вы ни ходили.
3. На плече – идеальное положение слинга, когда полотно охватывает все плечо: от шеи, до плечевой косточке, попадая совсем немного на руку. Таким образом, нагрузка распределяется максимально равномерно.
Если полотно держится на шее – плакала ваша шея. Если только на косточку плеча – оно быстро устанет. (Это касается всех видов слинга)
4. Полотно слинга тщательно расправлено по спине.
Для слинга-шарфа это касается всей длины полотна слинга.
Всяческие «перекруты» и неаккуратные складки будут резать и давить на ваше тело или, что еще хуже, на тело малыша.
И последнее. Нерасправленные и несуразно висящие слинги смотрятся просто некрасиво! И наоборот!
Во многом, это знание интуитивно – некоторые доходят до этого опытным путем. Ведь так и создаются инструкции :)).