Аюрведа о питании

Законспектировала коротенько на семинаре "Аюрведа и питание" самое интересное.

Объем нашего желудка - два сложенных вместе кулака. Кулаки у каждого свои :) Вот это в идеале и должны мы съедать один раз в день. Это достаточно для питания тела. Все что едим сверх этого - кормим врачей или сущностей.

Контроль других чувств рождается с контроля языка.

Теперь по уплотнению тонкого тела (истончение которого и вызывает жор). Уплотняет тонкое тело йога, правильный режим дня (вставать до 6 утра, ложиться в девять вечера, днем не спать), правильное питание, и главное - очистительные процедуры аж на клеточном уровне - панча-карма. Все это убирает стресс, который мы и заедаем круглосуточно, восстанавливает утечку праны и пропадает желание много есть. Дмитрий показывал снимок ауры до и после панча-кармы. До - маленькая и рваная, после - красивый кокон вокруг всего тела. Восстанвливаются и чакры, их целостность.

Состояние здоровья человека определяется качеством его утреннего самочувствия. Если утренний подъем легкий - человек здоров :)

Пища лучше всего перерабатывается и усваивается через 4 часа после пробуждения и за 7 часов до сна. С заходом Солнца пища не переваривается - нет пищеварительного огня (агни).

Если мы лежим пища не переваривается, не двигается по организму. Ее движение происходит благодаря гравитации.

Ценность НАТУРАЛЬНОГО коровьего молока в том, что оно питает тонкие ткани мозга, убирая в том числе стресс, умиротворяет.

Молоко нужно кипятить, сырое молоко полностью не переваривает наш организм.

Днем молоко пить не нужно, оно обладает лунной энергией и усваивается только в темное время суток.

Немного молотого муската, добавленного вечером в теплое кипяченое молоко быстро успокаивает ум.

Продукты солнечной энергии (их нужно есть в дневное время): всё, что тянется к Солнцу - злаки, зелень, орехи. Цукаты, кисломолочка, сыр, сметана. Пока огонь пищеварения в разгаре - это полдень, нужно есть сырые салаты, рис, чечевичный суп, тушеные овощи, хлеб (бездрожжевой: чапати, пури - все лепешки).

Лунные продукты. Эти продукты обладают женской энергией, умиротворяют, убирают раздражительность. Хороши для женщин. Это всё, что тянется вниз - корнеплоды: морковь, свекла, репка. Тыква, бахчевые - они еще и гасят огонь пищеварения, их лучше есть отдельно.

Грибы - тамасичная, тяжелая пища.

Юпитерианская пища способствует самоосознанию. Это орехи, особенно кешью и миндаль. Ги (гхи), молоко (вечером).

Теперь личное. Все это я читала не один раз, но прочтенное быстро забывается. Когда это говорит человек, испытавший на себе сам и продукты и режим, качество и количество, откладывается в памяти хорошо и... меняет сознание :)

Взято отсюда http://www.liveinternet.ru/users/runelagu/post135232021/