Школьник и диета
Здоровье. ПитаниеНе нравится мне школьное питание. Все чаще дочь жалуется что не возможно есть и просит давать с собой. Проблема в том что лечим кишечник и бутерброды особо нельзя. Йогурты и мясо дочь не особо любит. Омлет каждый день не дашь. Каша даже в термосе за пол дня никакая. Из сезонных овощей только морковь. Подскажите мне идей, пожалуйста. А то что то туплю.
Лучший ответ
Анастасия
Моя 9 лет с едой из дома, термос не прижился. Ест все, что можно есть комнатной температуры: сырники/запеканки/творог, оладьи куриные/печеночные/кабачковые/тыквенные, салаты овощные/оливье и другие любимые, овощи, овощные запеканки, фрукты. Блины всевозможные фаршированные и нет. Сыры, орехи. Сэндвичи из мяса с овощами. Сегодня с морковными котлетами, творогом, помидорами с моцарелой, бананом ушла.
Всегда с собой 2-3 полноценных приема пищи. Исключительно здоровых, исключительно привычных блюд. Никаких колбас и полуфабрикатов. Но это мы и дома не едим.
16.03.2021
Ответить
Анастасия
toma, оладьи разные.
котлеты тоже когда жарю на сковороде, когда в духовке делаю ))
притушиваю морковь в сковороде на слабом огне минут 15, соль-сахар, добавляю манку, остужаю. Добавляю яйцо, обваливаю в муке и либо обжариваю либо в духовку. Могу тыкву пополам с морковью сделать.
16.03.2021
Ответить
Мария
Анастасия, а ест холодное ? Сырники запеканки блины и котлеты ? Я сама ни за что холодное не съем- не полезет , а как ребенок ?
16.03.2021
Ответить
Анастасия
Мария, вот, что удивительно, прекрасно ест. С огромным удовольствием. Особенно сейчас, потому что вечно голодная.
На самом деле с микроволновкой в школе нет проблем, погреть-запросто можно. Но ей не нужно ))
16.03.2021
Ответить
toma
Галина ❀❀❀, это получается что наложить кашу надо в 7, а есть в 15 боюсь что она слишком запарится, но попробую
15.03.2021
Ответить
Галина ❀❀❀
лучше, конечно, супчики давать, если есть проблемы с желудком и кишечником.
15.03.2021
Ответить
Арина Макеева
Как я понимаю эту проблему. У меня сын мало что любит. В обычной школе постоянно были вопросы по этому поводу так как с собой ничего толком не принесешь, а то что подают в школьной столовой есть не реально. С этого года перевели сына учится в школу Heritage у нас в Тюмени. То что школа просто супер это даже в двух словах не опишешь. а вопрос с питанием решился мгновенно. Во первых там можно все обсудить по этому вопросу и подобрать для себя оптимальный вариант, а во вторых просто вкусно. А так как ребенок находится в школе целый день - это очень важный момент.
04.11.2022
Ответить
Irishych
Моя с термопотом типа такого
Всё горячее вплоть до обеда, хоть плов, хоть оладьи, хоть пельмени могу положить, ну и перекусы отдельно. Перед тем, как туда класть еду, его нужно изнутри прогреть, проще всего - залить кипяток / вылить / вытереть.
Всё горячее вплоть до обеда, хоть плов, хоть оладьи, хоть пельмени могу положить, ну и перекусы отдельно. Перед тем, как туда класть еду, его нужно изнутри прогреть, проще всего - залить кипяток / вылить / вытереть.
20.03.2021
Ответить
Котик
Наше спасение это овсянка с ягодами , фрукты, бульон с сухариками. Старшая уходит из дома в 8, приходит самое раннее в 17.00
15.03.2021
Ответить
Екатерина
В начале года задавала тут такой же вопрос. Много чего советовали, много чего перепробовали, но поняли (и дети и я), что есть ребенку проще то, к чему он привык обычно. Если в обед ребенок всегда ест суп-купите термос с широким горлом, если гарнир с мясом и пр. купите термос-ланч-бокс, перекусов можно придумать массу от просто фруктов. до каких-то полезных ролов, домашних "шаурмишек" и пр. (если в этом есть необходимость). Мои дети (2 класс) едят дома перед школой завтрак в 7-7,30, в школе между уроками перекусывают либо батончики-мюсли, либо фрукт, либо что-то с завтраков школьных (бутерброд, оладьи, блины) и в школьный обед (в 12 часов) едят суп из своего термоса. В 13,20 у них заканчиваются уроки. Термос для супа наше самое лучшее приобретение и решение проблемы "школьной еды". У нас термос fissman, вполне справляется, тепло полдня держит
15.03.2021
Ответить
dushe4ka
Екатерина, а как носят? в рюкзаке? И не "стремно" ему есть из термоса? Как убедили? А то я хочу тоже своему.Так как шокладки-прощай зубы...у на си так печать(((
19.03.2021
Ответить
Екатерина
dushe4ka, Носят в кармане рюкзака, карман сбоку, снаружи самого рюкзака, если прольется, то не на учебники, но казусов за год не было (в мороз правда оборачивала термос фольгой, т.к. на -30 с утра быстро остывал, но можно и спец. сумочку купить-носить отдельно в руках, на WB, или алиэкспрессе полно этого добра). Насчет "стрёмно", у нас большая часть класса носит с собой еду, кто в чём и все всё разное (даже учитель ходит со своей коробочкой в сумочке), поэтому вообще всем параллельно, никто в рот не заглядывает и нос в еду не суёт. Дружно зашли поели и все довольны. Про убеждать "есть свое принесенное", даже вопроса/мысли не было, школьная еда, да и садовская тоже им никогда особо не нравилась. У моих детей (они двойня) с пеленок режим по части еду (по состоянию здоровья это необходимость -есть понемногу и часто), завтракают сытно дома, перекусывают на школьном завтраке и к 12 они уже сами хотят полноценный обед, поэтому такого, что мы лучше будем ходить голодные, вообще, нет.
02.04.2021
Ответить
dushe4ka
Екатерина, спасибо! Мой не такой. Ну значит будет с гастритом. Это его выбор. Я со своей стороны приложила усилия.Но денег на шоколадки не дам...да и булки не вариант.
02.04.2021
Ответить
Kelly2309
Блинчики с начинкой, нагетсы, рулет из тартильи и курицы (цезарь ролл).
Прочитала, что у вас вторая смена. Значит кормить дома полноценным обедом. С собой банан, перекус, ужин дома.
Сложнее с первой сменой, потому что действительно с утра ничего не впихнешь. Спасает имунелька, питьевой йогурт, в тот же бутер можно огурчик/перчик/салат положить.
15.03.2021
Ответить
Таша
купите хороший термос с широким горлом и будет вам счастье, отлично держит 6-8 часов
и кстати, во сколько из школы приходит? моя завтракает дома в 7,30, приходит домой в 14,30 и обедает, на перекус в школе даю фрукты разные, на голод не жалуется.
15.03.2021
Ответить
Улыбка
Моя бы умирала с голоду с таким перерывом) кушает дома в 9,30. Уходит в школу к 10. В 12,30 приходит домой голоооодная, хотя и в школе кушает) проглот прям вечно голодный...
П.с. судя по всему только у нас такой дурдом с ковидом и дети так мало учатся..везде смотрю все как обычно..
П.с.2. похвалите пожалуйста хороший термос с широким горлом. У нас один fissman есть, но не хватает, нужно ещё один купить)
15.03.2021
Ответить
toma
Таша, перерыв между питанием у диетчика не должен превышать 4 часов. Плюс минимум перекусив.
15.03.2021
Ответить
Таша
именно поэтому я спросила. во сколько приходит из школы, и во сколько завтракает, но вы не ответили
15.03.2021
Ответить
toma
Таша, у нас вторая смена. Чувствую с первой будут проблемы ещё больше. Первый час после пробуждения в нее бесполезно что то запихивать. В школу идёт на 13, приходит около 18
15.03.2021
Ответить
Таша
перед школой плотно обедать в 12,30, потом давать что-то на перекус ( сырники, оладьи, манник, я особо не в курсе, что вам можно с такой проблемой), а потом уже ужинать дома, и никакого термоса не надо
15.03.2021
Ответить
Ирина Ко
Есть ланч-боксы с подогревом. Работает от зарядки для телефона.
Можно и овощи и паровую котлетку .
15.03.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.