Другой часовой пояс и сон
Здравствуйте, Наталья! Хотелось бы услышать Ваш совет. Мы через неделю переезжаем. Разница во времени составит 4 часа. Ребёнку 6.5 месяца. Как правильно организовать его сон: переводить сразу или постепенно??
Спасибо, Людмила.
Ответ врача
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день, Людмила! Рекомендую Вам эти статьи по актуальной для Вас теме:
⠀
Смена часовых поясов для ребенка https://baby-sleep.ru/articles...
⠀
Как наладить сон после перелета в другой часовой пояс https://baby-sleep.ru/articles...
⠀
Как организовать сон ребенка в путешествии https://baby-sleep.ru/articles...
⠀
Легкой дороги и быстрой адаптации на новом месте!
23.06.2022
Ответить