Регресс сна?

Добрый день, Александра! ⠀ В 3,5 мес можно подозревать начало перестройки структуры сна и регресса сна на этом фоне. Что случилось в районе 2,5 мес, что привело к сбою, сейчас сложно сказать, т.к. нет данных для анализа. Возможно скачок в развитии 2-2,5 мес привел к изменениями, возможно некомфортный ритм дня. ⠀ На что сейчас обратить внимание: короткие сны днем. Рекомендую вести дневник сна в течение 3-5 дней и проанализировать, получает ли ребенку норму дневного сна за сутки. Норма суммарного дневного сна в 3,5 мес - 5-7 часов. Если все сны короткие и продлить не получается, то недосып может приводить к накоплению усталости, который в свою очередь создает ночью сложности вопреки мифу «сильнее устанет - лучше поспит». Про причины коротких снов и что с ними делать у меня на странице здесь есть цикл постов. Посмотрите. ВБ. Если ребенок спит только короткие сны днем, то ВБ, как правило, сокращается. Т.е. ребенок не сможет все время выдерживать по 1,5 часа между короткими снами. Чаще всего после череды коротких снов нужно сокращать ВБ и укладывать на сон чуть раньше (примерно на 10-15 мин от обычного). убирать слезы перед сном - задача №1. Это одна из возможных причин коротких снов и перевозбуждения. Если ребенок перегуливает, бодрствует больше того, что может выдержать без переутомления, это может провоцировать слезы. Обратите также внимание в какой момент ребенок начинает капризничать и сопротивляться при укладывании. Если, например, Вы обратили внимание, что беря в позу колыбельки, чтобы укачать ребенок начинает сопротивляться, значит это повод пересмотреть способ расслабления. Ребенок мог «перерасти» позу для расслабления. В этом случае альтернативой горизонтальному положению на руках во время расслабления и укачиванию может быть способ расслабления Трейси Хогг https://vk.com/wall-72243941_6443