Скоро лето!!! Отчетный пост.
КонкурсыИтак, девочки-участницы!
Вы должны сделать 3 фотографии (вид спереди, сзади и сбоку) до 13 апреля включительно. На фотографии должна присутствовать надпись СКОРО ЛЕТО, чтобы мы все были уверенны, что фото сделано именно сейчас для конкурса.
Здесь, в комментариях, отпишитесь, пожалуйста, какого числа вы сфотографировались и ваши замеры (рука, под грудью, талия, живот, бедра, ляжка). Отчетные фотографии (с надписью ЛЕТО ПРИШЛО) и замеры лучше всего сделать ровно через 2 месяца, такого же числа. Если вдруг получится +-2 дня - не страшно.
Если не стесняетесь, можете и фотки повыкладывать в комментариях) Обсудим 
Елена
Девочки! Листала ленту сообщества и только увидела, что надо было замеры выложить и фото.....фото у меня есть, замеры на то число тоже записаны, завтра выложу, можно?
29.04.2015
Ответить
Елена
Что то так стыдно фото выкладывать....ну ладно, была не была! Фото 6 апреля, замеры тогда же: Вес 83, ОР29 ОГ 107 ОпГ 86 ОТ 87 ОЖ 97 ОБ 115 ОН 67 
30.04.2015
Ответить
Светлана
Измерялась вчера. Фото выложу по окончанию конкурса. Вес 90,9Рост 169ОГ 106ОПГ 94Обхват того места, где должна быть талия 107ОБ 110ОН 64ОР 34
14.04.2015
Ответить
Nata Tikhonova 
фото сделала вчера, 13-ого апреля, но день был очень загруженный и я уснула раньше детей)вес 67,6о. руки — 28,5о. под грудью — 80о. талии — 77о. живота — 94о. бедер — 98о. ноги — 57
фото сделала вчера, 13-ого апреля, но день был очень загруженный и я уснула раньше детей)вес 67,6о. руки — 28,5о. под грудью — 80о. талии — 77о. живота — 94о. бедер — 98о. ноги — 57
14.04.2015
Ответить
Гульнара
Я чуть запоздала.
Ог 95
От 78
Ож 93
Под грудью 82
Рука 30
Об 93
Ляжка 53
Фото сделано 14 апреля. Вес 60.
Всем удачи!!!
14.04.2015
Ответить
Наталья
Мои данные на 13-е апреля...Вес 85,3 кг (две недели что пыталась начать худеть, срывалась и жрала как в последний раз добавили тройку кг)Остальные данные примерные, +/- 1-2 см, .т.к. сантиметра дома нет, мерялась рулеткойОпГ 92,5ОТ 93ОЖ 104ОБ 116ОР 32ОН 68
13.04.2015
Ответить
Ирина
Привет всем!Фотки и замеры вчера сделала...Вес 82 кгОТ — 81ОГ — 96ОпГ — 83ОБ — 109ОН — 62ОР — 32О, посмотрела, что еще нужно было ОЖ и обхват голени. Сделать сейчас или уже не надо?Фотки вот думаю выкладывать сейчас или уже постом, через 2 мес...
13.04.2015
Ответить
SweetLana
Давай сейчас, для мотивации. Я выложила сразу, т.к. боялась передумать. А теперь стыдно будет ничего не делать.)))
13.04.2015
Ответить
Ирина
Меня муж фоткал, после того как сфоткал — не смотрела фотки. Сейчас хотела их добавить все-таки в этот пост, но увидела — расплакалась какой ужас и решила пока не выкладывать. Может быть в июне мне будет проще это сделать. Я очень расстроена, если честно...Очень сильно. Просто руки опускаются, и работу уже некоторую проделала над собой и все равно как-то кошмар. Целлюлит вообще в такой стадии, что не знаю даже — может лечение какое-то нужно(
15.04.2015
Ответить
Nata Tikhonova
Ириш, не отчаивайся! Ты уже так много сделала, нельзя опускать руки, ведь получается же! Просто нужно настроиться на то, что потребуется много времени на достижение результата, и коже нужно будет время чтобы подтянуться. Делай фотки раз в 2-3 месяца и мотивируйся собственным результатом. Наглядное подтверждение на фото очень ободряет и вдохновляет) В зеркале порой кажется что и нет никаких результатов... В общем, я уверена, что через два месяца ты удивишь сама себя и нас всех!
16.04.2015
Ответить
Ирина
Наташ, спасибо! Я буду стараться, я уже стараюсь — не всегда выходит, но я не опускаю руки совсем — борюсь, но мне очень сложно, бывают срывы и часто((
16.04.2015
Ответить
Nata Tikhonova
вся наша жизнь — борьба) у меня вообще 6 дней в неделю срыв))) главное не опускать руки и ВЕРИТЬ в себя!! Я себе всегда повторяю, когда плохо и кажется, что ничего не получится, что если я сдамся — лучше не станет!
16.04.2015
Ответить
SweetLana
Ну и не выкладывай пока, это не обязательно.Целлюлит-прежде всего задержка воды, он есть у всех почти, даже у стройных,только его меньше видно. Не пробовала целлюлит банками помассажировать? Мне очень помогает. Больно, правда, но если делать самостоятельно, то терпимо.
16.04.2015
Ответить
SweetLana
Ирин, посмотрела твои зимние фото. Целлюлит-да, имеется, но, пожалуй, это единственная проблема. Грудь-супер, живот подтянутый, попа отличной формы. Сбросить лишний вес и все ок.
16.04.2015
Ответить
Ирина
Свет, спасибо большое! Грудь супер — это в лифчике — на самом деле она висит...Но поднять ее наверх не выйдет, потому что она большая, если только чуть-чуть подтянется и все((Насчет попы согласна — но на ней еще слишком много всего, чтобы она мне нравилась!А вообще, в любом случае! Спасибо большое за поддержку! Мне очень важно знать, что я не одна! Что есть люди, которые и подскажут, и поддержат если что!
16.04.2015
Ответить
SweetLana
Большая грудь такой и должна быть, если она настоящая, только силиконовая держит форму сама по себе. Всегда рада оказать моральную поддержку.)))
16.04.2015
Ответить
Марина
Всех с праздником Светлой Пасхи!Решила отчитаться сегодня.ЗАМЕРЫ:Вес: 84,4Рука: 32Под грудью: 86Талия: 82Живот: 96Бедра: 105Ляхи: 59А вот и фото....... 
Всем силы воли и успешного похудения!!!
Всем силы воли и успешного похудения!!!
12.04.2015
Ответить
SweetLana
Так, размеры: рука 25 см, под грудью 80, талия 71, живот 81, бедра 96, ляжка(отличное слово )-56 ))) Вес надо? 62,2 кг.Фото выложу сейчас, боюсь потеряю их за 2 месяца (у меня такое случается): 
Со спины у меня не получилось сделать, прямо никак. Ничего страшного?
Со спины у меня не получилось сделать, прямо никак. Ничего страшного?
11.04.2015
Ответить
Марина
Свет, вот тебе худеть вообще не надо, поверь! Сорт сделает свое дело. 3 раза в неделю пилатес или йога (если не любишь силовые) и будешь супер секси!!
12.04.2015
Ответить
SweetLana
Марин, я сейчас как раз думаю над этой темой. Можно ,наверно, заниматься дома? В интернете столько всего, я просто теряюсь.
12.04.2015
Ответить
Марина
Конечно можно дома. Но по программам не подскажу. Вот йогой я бы позанималась с инструктором и продвинуто, чтоб на руках стоять... Ты представляешь какая сила нужна для этого.
12.04.2015
Ответить
SweetLana
Да, для йоги нужен инструктор, там важно все правильно делать. Но я немного сомневаюсь ,что йога дает стройность. Силу-да, возможно, там потрясающие вещи делают. Но судя по инструктору нашего спортклуба, она на фигуру не особо влияет.)))
13.04.2015
Ответить
Анна
Ищи — для самого начала — месяца 2 делай — хатха-йога для начинающих с Натальей Янчук
22.04.2015
Ответить
Анна
сейчас я тебе дам ссылки - Катерина Буйда, выбирай ролики от 14 минут продолжительностью — они все силовые. Как раз то, что нужно тебе. http://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27YP2KdFkUJh0I3ZfjuAUj4oЕсли любишь растяжки, потягушки, потянушки (для суставов, позвоночника — мы с мужем очень любим) — то Наталья Янчук http://www.youtube.com/watch?v=fZBIbSQuZ6A
23.04.2015
Ответить
