Есть предложение
Предложения по работе сообществаПривет!!
Я тут совсем недавно, но как мне показалось в сообществе не сформировалась единая линия приведения себя к хорошей физической форме, идеальному весу, так же нет системы для выработки полезных привычек - занятия фитнесом, зарядки, пробежки, здоровой пищи и т.д. и т.п.
В общем в сообществе флайледи я участвовала во взлётах( надеюсь кто-нибудь тоже) и там приобрела множество полезных привычек по ведению домашнего хозяйства, уходу за собой. Я предлагаю сделать нам тоже что-то подобное.... можно приурочить это к Новому году.
Если вы со мной согласны напишите, что вы хотите в себе изменить. Просто я поняла, что невозможно сразу взять и в один прекрасный день начать заниматься спортом, правильно питаться и делать на протяжении долгого времени - это должно войти привычку при помощи малениких шажков на пути к самосовершенствованию, а самое главное это должно нравиться
Я для начала хотела бы делать зарядку по утрам. А чего хочется вам????
Я тут совсем недавно, но как мне показалось в сообществе не сформировалась единая линия приведения себя к хорошей физической форме, идеальному весу, так же нет системы для выработки полезных привычек - занятия фитнесом, зарядки, пробежки, здоровой пищи и т.д. и т.п.
В общем в сообществе флайледи я участвовала во взлётах( надеюсь кто-нибудь тоже) и там приобрела множество полезных привычек по ведению домашнего хозяйства, уходу за собой. Я предлагаю сделать нам тоже что-то подобное.... можно приурочить это к Новому году.
Если вы со мной согласны напишите, что вы хотите в себе изменить. Просто я поняла, что невозможно сразу взять и в один прекрасный день начать заниматься спортом, правильно питаться и делать на протяжении долгого времени - это должно войти привычку при помощи малениких шажков на пути к самосовершенствованию, а самое главное это должно нравиться
Я для начала хотела бы делать зарядку по утрам
. А чего хочется вам????
Дарья
Я бы тоже хотела заниматься по утрам, надо как-то организовать свое утро правильно, чтобы все успевать.
12.11.2011
Ответить
Олень!k@
Я решила на 5 минут пораньше вставать))) Хотя вам с ребёнком, наверное тяжелее определиться во сколько вставать....
13.11.2011
Ответить
Дарья
В этом главная проблема, дочка может в 7 встать. а может и в 9. Поэтому трудно скорректировать дела и оставить время для себя. Иногда получается, чаще нет. Но я буду стараться выделять хотя бы 15 минут на занятия спортом именно утром, потому что после обеда времени не будет, а вечером не будет уже сил.
13.11.2011
Ответить