Мои планы, режим и мотивация :)
Болталочка!Итак, начинаем вводить спорт в свою жизнь.
Во- первых, хотела поделиться своим расписанием занятий на эту неделю. И возможно на ближайший месяц как минимум. Далее - будем редактировать по результатам!🏋️♀️👍
Вт и Пт - тренажерный зал
Выходные- растяжка, кардио:
Сб - групповые танцы и растяжка на шпагат
Вс - калланетика.
Пон, ср, чт - кардио (велотренажер дома)
Не знаю, смогу ли я всё выполнить. Буду стараться. Как вам план??
И пара мотивирующих фото для себя.
