"Весна на носу" день 1.
Итак, "огласите весь список,пожалуйста"(с)
@0lya
@EwgeniaW
@perekati-pole
@Annuschka
@JuliaJS
@tolya
@Alina05
@Inesilia
@Ingalove
@123456777sveta
@helga-fo
@MamKris
@Olgaberlin
@Vera500
Если кто нибудь все таки пожелает присоединиться - милости просим,мы не кусаемся)
Про себя: Пресс качала утром,вместо 8минут получилось минут40,всему виной мой комп,никак не хочет грузить,надо мне что то придумать,не охота по памяти,ведь под тетькин счет очень удобно качать пресс.
Еще на сегодня запланировала немного поскрабиться,и ХХ,если вечером время останется.
Девочки,вся ваша инициатива приветствуется.
Ах,да, замеры пишем? кто не хочет,может записать для себя,потом сравним и посмеемся)
Раз в неделю Оля будет выкладывать "таблицу посещений", я обещала не кусаться,но волшебных пенделей прогульщикам можем надавать))
ЮлияЮ
Итак отчитваюсь - честно выполнила упражнения по ссылке, идет тяжеловато, посмотрим завтра - есть ли остатки мышц в организЬме :-) завтра хочу с утра заняться спортом, а сейчас баиньки (а то я таааак есть хочу - с 18.30 ничегошеньки не ела!!)
21.03.2013
Ответить
Оля
Как говорят, хочешь есть? Съешь яблоко, не хочешь яблоко -не хочешь есть :)))
22.03.2013
Ответить
Оля
Ого, а почему яблоки нельзя, я где-то читала ,что их можно неограниченно 
(и даже на ночь)
(и даже на ночь)
22.03.2013
Ответить
Евгения
Можно,но не желательно))) Они же в любом случае сладкие,тормозят процесс похудения)
Вообще знаешь,это как костыли. Не оставляй себе шанса на отклонение от курса - тогда легче держаться)
22.03.2013
Ответить
ЮлияЮ
Вот хотите посмеяться?? Я сегодня встала и у меня 1. Горло болит, 2. Насморк, 3. Женские дела... но буду делать, если не будет температуры.
После вчерашнего занятия - болит одна мышца, остальные засосал жир, будем работать!!!
22.03.2013
Ответить
Оля
А я видно плохо делала, практически мышцы не болят.... :( Наверное такая же проблема! :))) Будемработать активнее!
22.03.2013
Ответить
ЮлияЮ
У меня тоже почти ничего не болит, и это удивляет, надо будет дальше работать, вдруг мышцы найдутся ;-))
22.03.2013
Ответить
Innes
А я то, я то!
Вчера ночью включила и сделала. И вот думаю, может мне на второй уровень сразу перейти? Чета у меня сегодня нигде не болит. Ну или два подряд буду делать.
Сегодня сделаю попозже, когда все будут спать. И замерюсь, ага, попугаю вас тут :)))))
21.03.2013
Ответить
Евгения
Не торопись. Сделай 1 уровень,пок он у тебя не будет получаться как у того дядьки в ролике - тогда 2) Если уж совсем легко,посмотри там же в ютубе эта же серия - упражнения для ягодиц)) 2 раза по 8 минут - ерунда какая,а пользыыы!
21.03.2013
Ответить
Innes
ну я сегодня-завтра поделаю еще первый, но что-то мне подсказывает, что под слоем жЫра сидит хороший пресс :)) помнит еще времена, когда я в спортзале время проводила.
А для ягодиц мне надо, да, а после них попО как орешек будет? Если нет -- тогда фи!
21.03.2013
Ответить
Лона Миза
Замерюсь завтра. Но фото до (о, ужас!!!!) я сделала. Знаю только свой вес 52,400(((
21.03.2013
Ответить
Оля
Да ладно! Такой вес и не стыдно написать! :))) (у меня больше :((
пока к 52кг стремлюсь :)
21.03.2013
Ответить
Лона Миза
Писать не стыдно))) а вот в зеркале отражается не очень. Правда у меня больше проблем с кожей и с прессом.
21.03.2013
Ответить
Лона Миза
Жень, у меня сегодня ж*па! Спина болит. Но я сильная, я смелая и чуть-чуть е*анутая! Я справлюсь! Ведь я справлюсь?
Ах да, замеры! ОТ 70!!!!!! ОЖ-пы 93 ( тут не так страшно!) Рост 162
22.03.2013
Ответить
Евгения
Наташ,у мена спина болит уже месяца 4 не переставая.С таей согнусь - а разогнуться на коленки вставая или опереться на что то. Пресс покачать лежа - не помешает.
Конечно справишься)
22.03.2013
Ответить
Olga
Девочки! я с вами =) Тоже очень хочу животик подтянуть, после родов все никак не собраться мне. Отчет тут писать?
Замеры: талия -74 , бердра -94 Упражнения для меня не очень сложные, но было в конце несколько непростых, а так -все гут!
21.03.2013
Ответить
Евгения
За сегодня отчет тут,ага) Молодец,как станет совсем легко,там есть 2 уровень))
21.03.2013
Ответить
Оля
Интересно, этот комплекс повлияет как-то на вес? Или только на пресс и талию, как думаете?
Мне бы 2-4 кг скинуть не мешало бы! Талия вообще, где она, ау! :(
21.03.2013
Ответить
Инга
Упражнения по ссылке делала,НО тяжело в первый раз.......
ХХ нету,дети сломали)
замеры и фото позже)
21.03.2013
Ответить
Кристина
И я с вами!!! Сегодня качала пресс с дядькой. Но я еще по Джилиан Майклз занимаюсь.
21.03.2013
Ответить
ЮлияЮ
Итак: моя ширина (при росте метре в прыжке) ОТ 74 (застрелиться), ОБ 94 (здесь не так криминально как с отсутсвием талии:-) запланировала на вечер, это будет руководством и стимулом не жрать вечером.
Что такое ХХ?
21.03.2013
Ответить
Евгения
ХХ - хулахуп. То есть вечером ты напишешь что сделала упражнение?
метр в прыжке это сколько?)))
Я сегодня не замерила,надо завтра утречком исправиться)
21.03.2013
Ответить
ЮлияЮ
Тоже есть, надо будет покрутить. Метр 57 (или 58) - это я в высоту (громко сказано "в высоту" ;-))))
21.03.2013
Ответить
ЮлияЮ
Нее, всю жизнь хотела быть см на 8-10 выше (в метро в час пик вечно надо было впереди стоящий народ за рукав дергать и спрашивать, выходят или нет, а то без телесного контакта они просто не понимали - голос есть, а где ж человек?? :-))
21.03.2013
Ответить
Евгения
я как-то посетовала,что Даша выше среднего,а Антоха ниже,девочке невысокой все проще чем мальчику,так муж на меня обиделся) Он сам 166 где-то)
21.03.2013
Ответить
ЮлияЮ
Еще рано говорить, что Антошка невысокий, все может в любой момент измениться и будете вы все Антошке в пупок дышать :-)))
21.03.2013
Ответить
Оля
А сын сколько сейчас? Моя просто ваша ровесница сравним, но моя среди высоких в группе...Хотя не кртично пока, надеюсь не сильно она высоченной будет....Хотя бы в меня, а не в мужа....:( Хотя бы в росте)))
25.03.2013
Ответить
Евгения
Девочки в это время обычно быстрее мальчиков растут) Даша у меня тоже выше среднего с рождения)
25.03.2013
Ответить
Оля
У нас во дворе друг-ровесник, разница у них ровно в день моя красотка его выше всегда была (мы с 7 месяцав с ними колесили)))) Сейчас он все еще ниже.... Мама совсем маленькая.... (я то не высока 163-164....а она еще ниже!))) может сынишка в нее....Она сильно переживает.
25.03.2013
Ответить
oxana(vogel)
у него с весом трудновато. уже год на месте стоит 19кг. мы переживаем, что будет длинный и сильно худой. у твоей какой вес?
25.03.2013
Ответить
Евгения
У меня Даша до 7 лет почти 15кг весила,рост был тоже выше среднего. Были бы кости,а мясо нарастет) Ну даже если и не нарастет, главное что б не центнер весу)
25.03.2013
Ответить
oxana(vogel)
ну, для двухметрового и центр неплохо. зато фигурка, ножки...мммм... любая девчонка позавидует. его бы в танцы, но папа не пускает.
25.03.2013
Ответить
Елена
ооо, и у меня тоже такой рост=))
п.с. но про свои замеры я промолчу))) хотя чего молчать, на пару см больше, чем у тебя...)
и как я в 34 размер штанов умещаюсь.?.. загадка...)
21.03.2013
Ответить
ЮлияЮ
Ооо, я про этот размер уже и забыла... раньше тоже он был основным :-) сейчас есть всякие, но не те, которые хотелось бы.
21.03.2013
Ответить
Елена
ага, я тоже уже забыла, но в прош.году удаление зубов помогло))) они мне чудестным образом "склеили рот", вернее их отсутсвие)))
теперь ржу, что если захочу похудеть, надо будет ещё 4 вырвать))) но потом подумала, что такими темпами, как я ем, так недолго вообще без зубов остаться...=))
21.03.2013
Ответить
ЮлияЮ
И тогда проблема еды будет окончательно решена - нет зубов, жевать нечем и худей себе на здоровье :-))))
21.03.2013
Ответить
и будет ... пип!!!)))
ЮлияЮ
Ага, Женя мне уже расшифровала, я как питерская деревня этот ХХ обручем обзываю;-))
21.03.2013
Ответить
Елена
ну, что И?
пошла посмотрела видео, легла делать... с ужасом поняла, что у меня и плечи-то с трудом отрзваются, а дядька чуть ли не пополам скадывается))) упала в обморок от зависти, очнулась, продолжила делать...)
вот бы кто это ещё меня на видео снял и в сообществе "Юмор" у меня был бы самый высокий рейтинг!!!)))
п.с. а можно как-то пост со ссылкой на видео наверху закрепить?
21.03.2013
Ответить
Оля
Хорошо :)
Итак, делала по видео ролику. Для меня очень быстрый темп, кое-что было легко, но потом очень сложно (именно темп был быстрый для меня... Мне нравится, что есть "отдых", дыхание нормализуется, думаю завтра будут мышцы болеть,замеры сделала (написала в тетрадке, что-то стыдно мне тут писать :( Но динамику потом напишу, если будет результат.)
Я поняла! Мне не хватало виртуальной компании! :)))
21.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.