Весна на носу)) день 5 25.03.13
Такс, девочки, давйте не отлынивать. Поименно называть не буду,но раз записались - делаем,отчитываемся!
У меня продолжают болет все тело,оказывается мышцы есть в таких местах,о которых я даже не подозревала))) И это радует.
Понедельник день тяжелый,но дело делать надо))) Поднажмем!
Оля
Я тут, уже сделала за 26 число, пишу, записи то еще же нет,
а то потом могу просто забыть! Я сегодня дома :))) Поэтому средь бела дня занималась!
Всем удачи!
26.03.2013
Ответить
Евгения
Молодец) Завтра на работе отстреляешься и можно таблицу прогульшиков делать) как раз к четвергу) Будет недела издевательств)
25.03.2013
Ответить
oxana(vogel)
ну да, понеденльник - день тяжёлый. после бнссонной ночки, утром, пока силы меня совсем не покинули, делала с оливкой в рюкзаке, поэтому горизонтальное положение ну никак принять не могла. 10мин велотренажёр и 20минут упражнения на ноги(кардио+силовые+растяжка как могла наклониться с рюкзаком). вечером хочу попытаться пресс поделать. а на счёт питания отчитываться будем? кстати, у меня отвес 200гр.
25.03.2013
Ответить
Евгения
Если хочешь - можешь отчитываться и по питанию.Я просто на системе - 60 пока) И тоже 200 гр. ушли и 3 дня как не возвращались)
25.03.2013
Ответить
oxana(vogel)
я просто подумала, что если будем говорить о своих отвесах, то это будет всех стимулировать. а питание также важно. ты совсем от сладкого отказалась?
25.03.2013
Ответить
Евгения
Нет) С утречка позволяю) Вообще купила себе горький поколад,что б по кубичку утром,а Дима привез целую упаковку свежайших конфет из России( у него кузина на шокол.фабрике работает) Вот я по 3 конфетки в день точу)
25.03.2013
Ответить
oxana(vogel)
ну это не страшно на мой взгляд. я себе тоже примерно столько позволяю.
25.03.2013
Ответить
Anna
ну вот наконец-то выдался момент у меня написать, что я нифига не делаю и не пишу))) в следующий какой-нибудь марафон начну с вами) а пока никак....
25.03.2013
Ответить
Ксюша
Нет, потому что боюсь бросить, а вы меня запинаете)
ем овощи, но приготовленные тоже, не только сырые, упражнения делаю. Почти каждый день.
Надо измериться и сфоткаться. Может, правда, мотивация повысится
25.03.2013
Ответить
Ксюша 
я вчера не занималась и сегодня тоже. исправляюсь.
еще и тирамису сегодня отметила сдачу экзамена.
я вчера не занималась и сегодня тоже. исправляюсь.
еще и тирамису сегодня отметила сдачу экзамена.
27.03.2013
Ответить
Екатерина
+1! даже не знаю, как у меня силы воли хватило, чтобы всё доделать: выглядело примерно так 
+ вечером оксисайз с Мариной Корпан (ну там попроще упражнения)
+ вечером оксисайз с Мариной Корпан (ну там попроще упражнения)
25.03.2013
Ответить
Евгения
О,я бодифлекс с ней делала до Б Таей) Долго только,поэтому сейчас не подходит мне)
25.03.2013
Ответить
Екатерина
в смысле почему не подходит? я тоже длительное время оксисайзом занималась - тоже теперь не подойдет? 
25.03.2013
Ответить
Евгения
У меня нет столько времени,да еще что б не ела до этого) Утром - слишком много дел,что б голодной их делать)
25.03.2013
Ответить
Екатерина
ааа, вон оно что. так оксисайз можно в любое время делать - 20 минут в день
25.03.2013
Ответить
Вера500
А для дураков, объясни, плизззз, что такое оксисайз??? Я с вами!!! Хоть и не каждый день(((( лень, дела - отмашки....
25.03.2013
Ответить
Евгения
ТАк не пойдет) Надо каждый день. 8 минут это не 80))
Оксисайз - упражнения,совмещенные с дыханием специальным. В гугле забить если "оксисайз с Мариной Корпан" будет куча видео)
25.03.2013
Ответить
ЮлияЮ
Я как всегда вечеором, встала аж в 6 утра (блиин, была в ауслендамте), недавно вернулись, надо отдохнуть :-)))
25.03.2013
Ответить
Оля
Кошмар! До меня только сейчас дошло, что записи разные! Я то думала все в одной отчетной записи будет, нажала на "глаз", думаю странно никто не отчитывается, а тут вон сколько записей. (а ленту просто не читаю, вот и не вижу)
Я в строю!
Пришлось обруч еще достать, но крутить что-то я разучилась. Совсем!
пока не зачет :(
25.03.2013
Ответить
Оля
не зачет по обручу, пресс нормально!!!)))
Раньше ведь как я его крутила (но это было очень давно...) Я неожидала, что разучусь....Вот как так.
Но крутить буду, мне показалось, это полезным. Говорят еще скакалка очень хорошо помогает быть в тонусе...
25.03.2013
Ответить
Евгения
Зачет есть))
Не разучилась,просто вспомнить надо)
Скакалка да,я пока не могу прыгать -кормлю) А до этого прыгала)
25.03.2013
Ответить