Прес, диета без вреда!?
ДиетаДевочки-мамочки, скажите можно ли качать уже прес. После родов прошел месяц. Если кто знает то по сколько раз если мы полностью на ГВ? И когда лучше утром, днем, вечером). Я вот подумываю но боюсь так как был маленький наружный шов.Хочется немного привести себя в форму. А может диета есть какая-нибудь для кормящих, которые хотят похудеть и не бросить ГВ???
И скажите кто себе уже приобрел обруч Хула хуп? Как он?
Ирина http://tyronline71.ru/
наверно тебе еще немного ранова-то качать пресс, я начала где-то с 2-хь качать, хотя у меня швов нету, но выделения долго не прекращались.
На счет лишнего веса - сам должен пройти если ты не сильно много набрала за Б. Я набрала за Б 14 кг, а сбросила уже 16 из-за того что мне до мясяца очень тяжело было так как муж постоянно на работе, я тут бегала по дому как угорелая и ребенок на сиське висел круглосуточно. Да и готовить я не успевала.
А на счет диет - лучше не надо. И так у нас строгая диета, без жареного можно и так вес сбросить.
14.02.2011
Ответить
спасибки))
Наташа
я пресс не качала, а вот по поводу обруча могу сказать что помогает "выделить" талию. Я начала крутить ребенку было 10 мес. кручу 2 мес. с талии ушло 8см. сначала конечно больно даже синяки были , но со временем привыкаешь. я кручу каждый день по 40-45мин.
17.02.2011
Ответить
Наташа
с шариками я не пробовала, я кручу обычный спортивный обруч (утяжеленный)Только смотри сразу нужно начинать с 5-10 мин, иначе не выдержишь .Я кручу через 1,5-2 часа после еды, и желательно после "процедур" тоже не набивать желудок
Татьяна у тебя ведь после родов месяц прошел, может быть еще рановато
Татьяна у тебя ведь после родов месяц прошел, может быть еще рановато
17.02.2011
Ответить
ОЙ СПАСИБОНЬКИ!!!! 