ЖИВОТ(После КС)

Существует гимнастика после родов - комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы. На этом сайте вы найдёте 5 комплексов упражнений после родов включая КС http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html Я занималась регулярно по этой методике и скажу вам, что это эффективные упрвжнения, но только нельзя их забрасывать

Рано панику наводите, после КС у всех по-разному, у меня около полугода организм приходил в свою норму, сбросила все что были, надеюсь и после второго КС все сбросится. Пресс кстати я вообще не качала.

конечно рано еще с ума сходить. еще пару месяцев обожди, сам сдуется, а там подкачаешь оставшиеся несовершенства)

я вот только начала качать живот - год ленилась. Плюс ко всему он у меня растянулся, так что и из-за этого живот не идеальный и конечно висит:( Ну не мешочком конечно, а как жирок небольшой.... Не скажу что это критично как-то смотрится, но я конечно стараюсь от этого всего избавится. Сейчас начала сбрасывать вес и живот уменьшается.. Но он все равно не такой как раньше. Но вы знаете - не факт что после кесарева обязательно все плохо.. Я видела потрясающие плоские животики у своих подруг! Так что, скорей всего, это результат работы над собой , ну или просто какое-то нереальное везение - "ничего не делаю, а живот снова плоский). И кстати - растираю живот жесткой мочалкой (прям очень жесткой, но аккуратно) и тут же хорошим кремом для тела с подтягивающим эффектом. И это все работает! Кожа реально лучше стала.