упражнения Кегеля
Секс,отношения после родовУже много-много раз пыталась делать упражнения Кегеля. Первый раз еще до родов. Потом после первых родов, потом после вторых. Вообщем, я их так и не делаю. Дело в том, что когда я их делала у меня возникают какие-то неприятные ощущения, а после них болит сильно живот! У кого то так было еще?
Юлия
у меня вообще они не получаются))))я чайник короче,мне по какие то шарики говорили девочки...я наверное и с ними не разберусь)))
15.06.2011
Ответить
Елена
Привет,Ленок!Вроде н болит ничего, делаю,может не так делаешь?Вместе с вагинальными и живот напрягаешь?Я вот думаю шарики купить для тренировки.
15.06.2011
Ответить
Елена
Смотрела вот в секс-шопе каких только нет, пятьсот разновидностей, для начала полегче и побольше надо шарики прочитала,так как нет тренировки, а через месяц таких упражнений мышцы влагалища становятся крепкими как бицепсы на руках-это заманчиво!Надо пробовать!
16.06.2011
Ответить
Ленок
Я тоже это читала. Только мне как-то конфузно идти в секс-шоп покупать шарики. Да и вообще, идти в секс-шоп. Вчера еще прочитала, что там тоже ж нужно упражнения выполнять - сначала просто не выпускать их, потом мышцами выше пытаться сжать и перекатывать. Слабо представляю вообще, как это можно сделать! А если по интернету по почте заказать - они ж на упаковке обязательно пишут, что за товар пересылают?
16.06.2011
Ответить
Елена
Я брала через интернет-магазин, привезли в черном пакете, все шито-крыто.Как ни в чем не бывало курьер взял денюжку,отдал товар и все.при желании можно при нем все рассмотреть, я не стала,так как дело было возле метро(с работы быстренько добежала)В тубзике все рассмотрела))По почте думаю все так же запечатают.А на счет пытаться сжать и перемещать-думаю здесь все просто, во время акта вот ощущается же посторонний предмет внутри:-)), можно его сжимать и выталкивать как бы,думаю тут все тоже самое.А еще танец живота говорят чудеса творит и с самим животом и с влагалищными мышцами-все крепнет на глазах.
16.06.2011
Ответить
Irishka
А их надо просто мыть, прежде чем туда пихать? И где хранить? Меня волнует вопрос гигиены…
17.06.2011
Ответить
Елена
Общие рекомендации по правильному использованию вагинальных шариков: - Перед первым применением обработайте шарики антисептиком и мыльной водой; - Перед непосредственным введением во влагалище смажьте вагинальные шарики специальным любрикантом; - Лучше пользоваться шариками с презервативом – так наиболее гигиенично; - После использования обработайте вагинальные шарики мыльной водой.Хранить в контейнере, в котором они продаются или в бархатном мешочке например.
17.06.2011
Ответить