И всё таки он есть
Ох, уж этот животикПосле родов прошло без недели 3 месяца, а животик всё ещё есть( Вот и думаю, не поздно ли будет одеть послеродовой бандаж или что-нибудь утягивающее? Посоветуйте что делать.
Ilona
Так как же восстановить мышечный корсет? Как укрепить мышцы живота и возможно, сделать плоский живот? Существует гимнастика после родов - комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы. http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html
Про бандаж прочитайте здесь http://posle-rodov-mama.ru/bandazh.html
06.09.2011
Ответить
Elena
Ой,постою послушаю)Я тоже не ношу бандаж,целыми днями сама себя контролирую-осанка,мышцы животика напрягаю.Живот уходит быстро.Значит,все првильно решила!
05.09.2011
Ответить
Светлана
Нет, ушел бы еще медленнее, потому что когда носят бандаж мышцы не работают и следовательно подтягиваются намного дольше. У меня животик пропал совсем, несмотря на йогу и качание пресса, только через год после родов. Не все сразу.
04.09.2011
Ответить