живот.
После кесаревапосле кс прошло 6 мес.как убрать....реально висит....пресс?может обруч?и обертывания может какие или массаж живота ....поделитесь пожалуйста!
CATARINA
Я ТОЖЕ БЛИН((( НО ВИНО МОЖНО КРАСНОЕ.Я ВРОДЕ ПЕРЕШЛА НА ВИНО.НО НЕДАВНО ТАК ХЕРОВО БЫЛО.ЧТО РЕШИЛА НА ДР СЫНА ПИТЬ ЧТО ПОКРЕПЧЕ))))))))))))))))А КАК ВЫПЬЕШЬ ТАК ЖРАТЬ ОХОТА)))
26.11.2011
Ответить
Alla
Я тоже стараюсь вино,пиво редко,хоть и нравится мне оно.А насчет еды после алкоголя-это точно
26.11.2011
Ответить
Velvet - товары для кухни
Вам на шов уже можно ставить банки, чтоб растянуть внутри швы... живот будет меньше висеть. Не будет спаек - в последующем проблем И пиявок на шов - восстановить чувствительность. У меня было КС, все то, что написала прошла сама. Сейчас все в норме.
15.11.2011
Ответить
Iren
банки вакумные?а пиявок?чувствительность?вот это не поняла......объясните пожалста!
15.11.2011
Ответить
Олеся
могу посоветовать 3 раза в неделю медовые обертывания по 30-40 мин, кофейный скраб., и массаж 10-15 раз в месяц. Также надо качать пресс и аеробикой заниматься...только комплексная программа подействует. в бассейн запишитесь.
11.11.2011
Ответить
Олеся
А вы на ГВ? Если нет, то вот замечательная программа , по кот. можно дома заниматься, за 30 занятий заметно все подтянется. Это я вам дала ссылку на 1 часть...первуу часть надо 10 дней выполнять...но лучше через день...а то проблемы с суставами могут быть...она очень выматывает, но результат того стоит, поверь.
если тебе это слишком тяжело, можно начать с минимума, а именно, каждый день делать следующее: четные дни - Yoga , Пилатес , Пресс и Аеробика
нечетные дни - Йога (та же самая), Пресс , Пилатес (тот же самый) и аеробика.
Эта программа хороша тем, что все по 10 мин, и все разное, т.. немного времени, не надоедает однообразие и результат есть.
11.11.2011
Ответить
Олеся
ну тогда, раз ты на ИВ, тебе можно спокойнo также ко всему прочему делать разгрузочные дни 1 раз в неделю - кефир, или зеленый чай с молоком или гречка, или рис...выбирай
11.11.2011
Ответить
Удачи!!
Олеся
то что я тебе написала, я эту программу составила для своей подруги (у нее та же проблема - живот)...она ходит довольная ,т.к. всего неделю занимается а уже чувствует себя подтянутой...а ведь это только начало)
11.11.2011
Ответить
Пузанчик
У мен подруга после КС (а выносила двойню) стала ходить на аквоаэробику и на массаж. Выглдит великолепно!!! Прям чуть ли не после каждого занятия был виден результат. Может, и Вы попробуйте)
11.11.2011
Ответить
Марина_М
У меня без КС висело, я на фитнес рядом с домом бегала 3 раза в неделю 3 месяца подряд, но все равно не помогло, а к году само как-то утянулось. Подруга после КС сама дома пресс по всякому качала, после прекращения гв еще и на диету села, в принципе видела ее все нормально было, но она сама жалуется, что еще подвисает немного.
11.11.2011
Ответить