Готовим животик к лету!
Ох, уж этот животикЯ уже третий день качаю пресс по системе 8 минут
Видео из Ю-туба не вставляется, поэтому просто ссылку ловите.
Тяжеловато... особенно в начале... на 3 день я уже легче переношу эту нагрузку - и животик сразу подтянулся ))
Надеюсь к лету станет красивым и плоским!
Ирина
Здравствуйте! Время уже много прошло, как Вы пост создали. Хочу спросить - как Ваш пресс? Действует ссылочка?
16.05.2012
Ответить
Настёна
Ну совсем плоским пока не стал - всему виной огромное количество лишней кожи... с ней я несколько позже начала борьбу.
НО! пресс чувствуется! и животик значительно подтянулся.
16.05.2012
Ответить
Ирина
вы каждый день занимаетесь?когда появился результат? с лишней кожей что делаете?
16.05.2012
Ответить
Настёна
заниматься стараюсь каждый день, но иногда, каюсь, всё же пропускаю. Первые результаты можно уже недели через 2 увидеть. Во-первых животик автоматически подтягивается, т.е. у меня мышцы постоянно в тонусе. Конечно через 2 недели намного он не уйдет, но оценить старания уже немножко можно. а с лишней кожей... - кофе+масло виноградных косточек, утягивающее белье.. пока всё ))
16.05.2012
Ответить
Светлана
Блин,вот это вещь!спасибо за ссылочку.только у меня чей то шея болит и спина между лопотками.у вас так было?
14.02.2012
Ответить
Настёна
Шея да, немножко болит, но это от того что она тоже напрягается при подъеме туловища. А вот спина не болела..
15.02.2012
Ответить
Иннуся
Спасибо вам, что подтолкнули меня к занятиям! 8 минут, я думаю, можно выделить. Я как-то особо не заморачивалась, т.к. после вторых родов стала еще худее, чем до первых (это я так, хвастаюсь
), а вот живот - это ДА, надо бы подкорректировать.
), а вот живот - это ДА, надо бы подкорректировать.
27.01.2012
Ответить
Настёна
Меня саму пинать надо что бы занималась ))) Вот мама мне эту ссылку и нашла - 8 минут, действительно не сложно выделить )
27.01.2012
Ответить
Кастрюлька
а мне не очень помогает. наверно надо меньше жрать. И ещё я последнее упражнение не могу делать...не хватает сил что ли...
27.01.2012
Ответить
Катя Ш.
очень помогает, посмотрите, там такие же видео на ноги, руки, попу и растяжку есть,!!! тоже когда худела - -занималась по этому видео!!!
27.01.2012
Ответить
Настёна
Ну с попой, ногами и прочими частями тела вроде нормально всё.. тьфу-тьфу-тьфу.. а вот животик очень огорчает ((
27.01.2012
Ответить