борьба с животом

за год до беременности

растяжки появились на 9-м месяце живот был огромный(((

через 2 недели после родов

начала с ним борться только через 7 месяцев. первые результаты.

минус 2 кг))

что делала:

1. утром качаю пресс http://rutube.ru/tracks/4432422.html

2. мажу живот маслом шиповника + эфирное масло грейпрута.

3. потом растапливала косметический парафин на паровой бане (делала 3 недели, потом ещё буду), наносила на живот с помощью ватного диска, заворачивала живот в пленку, сверху надо что-нибудь теплое (я брала пеленку) и бандаж. ходила с ним часа 2 где-то.

4. мажу живот кремом "клирвин".

5. перед сном - контрастный душ. делаю кофейный скраб, потом сразу наношу мумие (чтобы перебить запах, в крем добавляю 3 капли эфирного масла)

6. когда есть время, делаю обертование (1 ст.л. оливкого масла, 1 ст.л. молотого кофе, 3 капли эфирного масла), хожу час-два.

пока вроде всё)

вообще меня вдохновила вот эта девушка Владилена, спасибо ей большое))) очень много полезной информации нашла у неё в дневнике)))