Растяжки

решила поделиться маленьким опытом...
У моей сестры были большие растяжки. Она воспользовалась очень простым (на первый взгляд) методом - контрастный душ: сначала оч. горячий, потом оч. холодный и так 6 раз - закончить надо холодным. Я приехала к ней через 0,5 года - просто не узнала - были какие-то следы, но это мелочи. Сейчас она продолжает (уже почти год) для профилактики. Но я вам скажу - это просто, только на первый взгляд: то воскресенье, то грипп, то холодно, то спать хочется, то воду горячую отключили ... И главное, если перепад температур меньше 30 градусов - эффект нулевой!
Подруга (они с сестрой одной комплекции) всю беременность ходила в бандаже (такой, с корсетными пластинами - фото), так у нее растяжек почти не было, но она тоже сразу после ГВ встала под ледяной душ - после нескольких месяцев даже грудь восстановилась до оч. приличной формы.